Запек и бремена Што прави кањош

Ажурирано на 25 март 2019 година

6 минути време за читање

Запекот е една од класичните поплаки за бременост, а многу бремени жени се жалат на проблеми со цревата. Но, што значи тоа? И што помага против запек во бременоста?

Како се развива запек кај бремени жени?

Главната причина за честа појава на запек кај бремени жени е тоа Хормонални промени: За време на бременоста, телото ослободува повеќе од хормонот релаксин. Тоа гарантира дека Лигаментите, тетивите и мускулите стануваат полабави и еластични. Ова е важно за да има доволно простор во телото на идната мајка за растечкото бебе. Покрај тоа, карлицата се шири, што го поедноставува подоцнежното раѓање.

Интересно:
Запек (во медицинска смисла уште се нарекува и запек) е кога дебелото црево се испразнува многу неправилно, а столицата е невообичаено тврда. Резултатот е непријатност, напнатост или дури болка во долниот дел на стомакот. Околу половина од сите бремени жени се засегнати.

Несакан ефект: Цревните мускули се релаксираат и работат побавно како и обично. Како резултат, столицата останува во телото подолго, така што од него се вади повеќе вода во цревата. Покрај тоа, телото на бремена жена обично складира повеќе вода.

Други фактори кои го фаворизираат запекот се

Запекот е исто така типичен Несакан ефект на додатоци на железо, што земаат многу бремени жени.

Лаксативи за запек во бременоста?

Бремените жени кои имаат запек треба да го решат проблемот реши без лекови ако е можно. Лаксативите треба да се користат само при многу тешка констипација и што е можно пократко. Претходно мора да се консултира лекар. Лаксативи предизвикуваат висок Губење на вода и промена на Баланс на електролит. Ова може потенцијално да му наштети на фетусот. Бидејќи електролитите го регулираат рамнотежата на водата. Тие се одговорни за осигурување дека сите клетки на телото се секогаш исполнети со течност. Недостаток на електролити во телото може да има сериозни последици: на пример, срцеви проблеми, оштетувања на нервниот систем или ниска pH вредност во крвта.

Централно значење за Подобрување на запек се следниве аспекти:

доволно вежбање
пијте многу течности
диета богата со растителни влакна

Бидејќи пијалоците се соодветни

вода,
Овошје spritzers и
Чаеви.

Во кои не се препорачуваат сите билни чаеви за време на бременоста се Чајот од кантарион, на пример, може да биде штетен за ембрионот и треба да се пие само во мали дози. Чајот од рузмарин може да предизвика грчеви или породување. Бабицата или лекарот што посетува се добри контакти за избор.

А. диета со висока содржина на влакна вклучува, на пример, производи од цели зрна како тестенини или леб. Друга храна богата со растителни влакна вклучува:

нелупено, сурово овошје и зеленчук (измијте се добро!)
Мусли (што е можно без шеќер)
кафеав ориз

Ако ова не е доволно, можете со полнила и средства за зголемување на содржината на влакна понатамошно зголемување. На пример, додадете ленено семе или пченични трици во храната. Во случај на акутен запек, две до три чаши сок од кисела зелка на ден и натопени сливи преку ноќ исто така можат да помогнат.

Ако сакате дополнителна помош при запек, треба да избегнувате состојки како што се коренот на караница, кора од ајдучка трева или алое. Предходно разговарајте за внесувањето со вашиот гинеколог. Ако запекот опстојува подолг временски период, гинекологот може да советува за употреба на лекови.

Несакан ефект на запек

Досаден несакан ефект на запек за време на бременоста се хемороиди. Овие се зголемени крвни садови кои го запечатуваат анусот. Обично тие седат во телото и не можат да се видат однадвор. Силното притискање - на пример поради затнување - може да доведе до Тромбоза олово во венскиот систем. Тогаш крвните садови се видливи и опипливи однадвор како меки копчиња околу анусот. Еден тогаш зборува за надворешни хемороиди. Тие можат да се воспалат и да предизвикаат болка и чешање.

Заклучок: запек кај бремени жени

Запекот е особено чест кај бремени жени. Ова има врска со фактот дека хормоналната промена го прави слабеењето на цревата. Многу вежби, диета богата со растителни влакна и адекватен внес на вода се важни за тоа Да се вари варењето. Бремените жени треба да избегнуваат лекови и лаксативи ако е можно.

совет: Столицата за тоалети не само што е во тренд, туку и го олеснува движењето на дебелото црево - особено ако сте запек. Нашиот западноевропски тоалетен систем е всушност несоодветен за празнење на цревата. Наместо да седиме, треба да сквотираме за да има агол од околу 35 степени. Во спротивно, цревата ќе бидат стиснати од мускулите, што го отежнува дефекацијата. Ова може да се отстрани со мала столица пред тоалетот на кој можат да се постават нозете. Цревата може полесно и побрзо да се испразни.