Запек и цревна флора Како е ова поврзано

На почетокот на одморот или по голем оброк - скоро секој знае ситуации во кои цревата штрајкуваат некое време. Ако запекот опстојува, може да биде виновна и нашата цревна флора.

Хроничен запек: што е всушност?

За многу луѓе, запекот не е само привремен проблем: околу 15 проценти од сите луѓе во Европа страдаат од тоа цело време. Повеќето од нив се чувствуваат силно нарушено во нивниот секојдневен живот, бидејќи цревата работат само со темпо на полжав. Но, кога запекот е дури хроничен?

Лекарите зборуваат за хроничен запек (запек) ако ...

помалку од 3 пати неделно

незадоволителни движења на дебелото црево од најмалку три месеци постојат, како и барем два од следниве клучни симптоми во една четвртина од случаите се јавуваат:

Изметот е тврд или трнлив
Силно притискање е потребно
Мора да помогнете со вашата рака
Чувство на нецелосно празнење
Впечаток дека анусот е блокиран

Важно: Запек може да биде присутен и доколку имате секојдневно празнење на цревата - имено ако тоа е можно само на непријатниот начин споменат погоре.

ВИСТИНСКАТА моќ доаѓа одвнатре

BIOSAN Комплекс

Со најнаучно истражуван вид цревни бактерии: Lactobacillus rhamnosus GG

+ Цинк + витамини Б1, Б2, Б6

За мукозните мембрани 1
За енергија 2
За имунолошкиот систем 3

Запек и цревна флора: врска

Цревната флора исполнува важни задачи во нашето тело. Меѓу другото, цревните бактерии играат важна улога во нашиот метаболизам, а со тоа и во нормалното варење.

Ако чувствителната рамнотежа на нашата цревна флора е нарушена, ова може да има чувствително влијание врз варењето на храната - и, меѓу другото, да доведе до хроничен запек.

Бидејќи нашите цревни бактерии...

... го поддржува варењето со распаѓање и користење на компоненти на храна што се несварливи за нас (на пр. во влакна).
... ги стимулираат природните движења на цревните мускули (интестинална подвижност).
... го промовираат метаболизмот на цревата.
... го стимулира протокот на крв во цревната лигавица.

Запек: Можни причини

Во просек, цревата кај возрасните е долга околу 6 метри. Не е ни чудо што од различни причини понекогаш може да има искрен метеж на овој долг премин при транспорт на нашата храна.

Најчестите причини се дисфункција на цревата:

Големо забавено движење на дебелото црево: Ако дебелото црево работи само бавно, дигестивните производи од тенкото црево можат да се таложат таму. Ако тоа се случи, столицата исто така ќе биде лишена од вода поради долгото време на задржување. Станува цврсто и тешко. Такво забавено движење на цревата може да се појави и поради нарушена цревна флора - затоа што цревните бактерии нормално ги стимулираат природните движења на цревните мускули.
Блокиран ректум: погодените не можат да ја испразнат столицата или само со тешкотии (т.н. нарушување на празнење).

Добро е да се знае: И во двата случаи е можно да не се утврди органска причина за запек. Тогаш тоа е таканаречен функционален запек.

Понатамошни можни причини на прв поглед:

Болести на нервите или психата

Паркинсонова болест, деменција, мозочен удар или депресија: болести на нервите или психата може да доведат до хроничен запек. Не е ни чудо, на крајот на краиштата, „мозокот на главата“ и „абдоминалниот мозок“ се тесно поврзани.

Хормонални влијанија

Ако хормоналната рамнотежа во телото е нарушена, ова исто така влијае на нашите црева. Бидејќи хормоните го контролираат нашето варење, покрај многу други функции на телото. Запек често се јавува, на пример, со недоволна тироидна жлезда - кај жени, исто така, во втората половина на менструалниот циклус, во последниот триместар од бременоста и кога земаат хормонски контрацептиви.

Нарушувања на минералната рамнотежа

Особено, вишок на калциум или недостаток на калиум може да го наруши преносот на сигналот од нервот до мускулот. Ова, меѓу другото, може да се забележи и во слабите цревни мускули, што пак може да доведе до запек.

Шеќерот во крвта е превисок

Дијабетичарите често се борат со слабо варење. Бидејќи превисокото ниво на шеќер во крвта ги напаѓа не само крвните садови, туку и нервите - вклучително и во гастроинтестиналниот тракт. Ова за возврат може да ја наруши подвижноста на цревата (т.н. интестинална подвижност).

Одредени лекови

Лековите што можат да го забават варењето вклучуваат лекови за металоиди, лекови за срце, како што се бета блокатори, таблети со вода (диуретици), апчиња за спиење, антидепресиви и силни ослободувачи на болка (морфиум). Некои лекови (на пример, лекови против металоиди, антидепресиви) исто така можат да влијаат на цревната флора, што исто така може да доведе до запек.

Одредени болести

Особено, таканаречената амилоидоза (метаболна болест во која се формираат депозити на протеини во телото) и колагенозата (хронични болести на сврзното ткиво) може да бидат поврзани со хроничен запек. Но, многу пациенти со синдром на нервозно дебело црево, исто така, страдаат често од него. Со нив, цревната флора исто така се менува.

Опструкции во ректумот и аналниот дел

Понекогаш, во цревата, се развиваат егзема, фистули, апсцеси или хемороиди. Ако го блокираат анусот, ова може да стане проблем. Понекогаш тогаш е неопходна операција. На пример, егзема, фистули и апсцеси се почести кај луѓето со Кронова болест.

Запек: што помага?

Во случај на запек, се препорачуваат следниве мерки:

Дали би знаеле?

Подуеност, дијареја или запек може да бидат предизвикани од нарушена цревна флора.

Денес знаеме дека кај пациенти со синдром на нервозно дебело црево, цревната флора не е во рамнотежа. Повеќе за тоа

Ако цревната флора не е во рамнотежа, цревните габи можат полесно да се шират.

Дијареата е една од најчестите несакани ефекти на антибиотиците.

99 проценти од нашите цревни жители се бактерии. Некои од нив се корисни, други можат да бидат штетни. Научи повеќе

Како човек јаде може да се прочита од неговата флора на цревата.

Досега се познати околу 1.000 различни цревни бактерии.

Терминот „цревна флора“ е всушност застарен. Истражувачите денес зборуваат за таканаречената „цревна микробиота“.

Нашите цревни бактерии можат да влијаат на нашите емоции и однесување. Прочитајте повеќе овде

Цревната флора е дел од нашата интестинална бариера, која нè штити од туѓи супстанции и патогени. Научи повеќе

Цревото има свој нервен систем - таканаречен „абдоминален мозок“. Повозбудливи факти

Стресот не само што влијае на варењето, туку ги оштетува и нашите цревни бактерии. Повеќе за врските

Околу 70 проценти од нашите имунолошки клетки се наоѓаат во цревата. Научи повеќе

Нашите цревни бактерии тренираат и ја стимулираат нашата одбрана. Научи повеќе

Запек: кога да се оди на лекар?

Ако немате движење на дебелото црево повеќе од четири дена и покрај општите мерки како што се диета со повеќе влакна и зголемување на количината на пиење, треба да се консултирате со лекар. Ова важи и ако не можете да го испразните цревата повеќе од два дена и покрај тоа што земате лаксатив.

Исто така, посетете лекар ако се појави некој од следниве знаци на предупредување:

Ненамерно слабеење
Наизменична појава на дијареја и запек
Губење на крв
Дополнителни симптоми како што се треска, болки во стомакот и повраќање

Важно: Ако цревата одеднаш штрајкува, ова е алармен сигнал. Ова е особено точно ако се појават симптоми како гадење и повраќање или треска, ако стомакот е надуен или ако има силна болка кога се врши притисок врз стомакот. Ваквите симптоми можат да укажуваат на интестинална опструкција - случај за службите за итни случаи (број за итни случаи: 112).