Запек Овие растенија помагаат при запек
Запекот е вознемирувачки и може да има многу причини. Сувите, зрели семиња од обичен лен или лен (Linum usitatissimum) се храна и лаксатив. Хроничните констипации го нарушуваат квалитетот на животот и треба да се лекуваат. Кои други растенија се соодветни лаксативи се, дознајте овде.
Автор: Ингрид Зенддер, 09.16
содржина
- 15 проценти страдаат од запек
- Промена на времето, непозната диета или лекови
- Интересни резултати од истражувањето
- Алое - користете само за кратко време
- Сена - многу подобра од нејзината репутација
- Buckthorn - ја стимулира работата на цревата
- Корен од караница - лек за цревата
- Рицинусово масло - брзи, насилни ефекти
- Забележете контраиндикации
- Агенти за полнење и полнила - лесни алтернативи
15 проценти страдаат од запек
Акутниот запек (запек) што трае само кратко време може да биде мачен и болен. Хроничниот запек, од друга страна, е повеќе од обичен, привремен здравствен проблем. Засегнатите често чувствуваат чувство на страдање што им го ограничува квалитетот на животот. Во Швајцарија, околу 15 проценти од жените и пет проценти од мажите страдаат од запек, а стапката се зголемува со возраста. Во Германија се вели дека десет до 15 проценти од возрасните се погодени од хроничен запек. На возраст над 84 години, околу 26 проценти од мажите и 34 проценти од жените се засегнати. Запек е кога столицата се испразнува премногу ретко. Што значи „ретко“, сепак е многу различно од личност до личност. Фреквенцијата од три пати на ден до три пати неделно се смета за „нормална“. Фреквенцијата - или поточно реткоста - е само еден критериум. Покрај тоа, постои непријатно чувство на притисок и непријатност при одење во тоалет поради силно притискање, екскреција во мали, тврди парчиња до тотално откажување.
Промена на времето, непозната диета или лекови
Формите на акутен запек кај помладите луѓе може да се следат на пример, до промената на времето при патување, непозната диета на одмор, лежење во кревет или земање лекови (лекови против болки). Запек, исто така, не е невообичаено за време на бременоста и по природно раѓање или царски рез.
Акутниот запек, кој е придружен со треска, силна болка, надуен стомак или евентуално крварење, дефинитивно треба веднаш да се процени медицински. Во случај на хроничен запек, органски и невролошки заболувања (на пример, дијабетес, рак, Паркинсонова болест, мултиплекс склероза, депресија, анорексија и, многу ретко, хипотироидизам) треба да бидат разјаснети или проверени од лекар.
Лекови како апчиња за спиење и седативи, додатоци на железо, некои антидепресиви, антихипертензивни лекови (блокатори на калциум), лекови за дехидрирање итн. може да предизвика блокади. Во огромното мнозинство на случаи, запекот не е предизвикан од какви било патолошки промени. Медицински, се зборува за функционален или вообичаен запек.
„Compалбите како напрегање при нужда заедно со чувството на нецелосна дефекација се доволни за да се дијагностицира хроничен запек“, пишува швајцарскиот гастроентеролог * проф. Меч Лукас.
* Гастроентерологијата се занимава со дијагностицирање и терапија на болести на дигестивниот тракт (желудник, црева, црн дроб, жолчен меур, панкреас).
Интересни резултати од истражувањето
Тим специјалисти од Базел, Цирих и Geneенева ги расчистија вообичаените и упорно повторувани предрасуди и погрешни проценки на терапевтите и на погодените уште во 2008 година во списанието „Шваиз Мед Форум“ и заклучија: ?
-
Некои луѓе веруваат дека не варената храна што останува во цревата премногу долго произведува штетни токсини. Нема научни докази за ова. Телото не може да се отруе преку цревната содржина.
Диетата со малку влакна не е причина за запек, но може во одредени случаи да помогне. Додека некои имаат корист од диета богата со растителни влакна, симптомите се потешки кај многу луѓе со тежок запек. Како и да е, препораката за диета богата со растителни влакна е на прво место, дури и ако е честопати недоволна и треба да се земат дополнителни средства за зголемување.
Треба да се обезбеди дневно внесување течност од еден и пол до два литра. Сепак, зголемувањето на оваа количина на пиење не може да излечи или успешно да се лекува постоечки запек.
Нема докази дека самото вежбање ќе го стимулира варењето и ќе го олесни или спречи сериозниот запек. На крајот на краиштата, особено постарите луѓе можат да влијаат позитивно на работата на цревата преку поголема физичка активност - но само како дел од сеопфатен третман.
Современата гастроентерологија ги споделува овие упатства и препорачува контролирана употреба на лаксативи - ако алтернативните мерки (промена на диета, употреба на средства за полнење и полнила) не се успешни.
Алое - користете само за кратко време
Алое ферокс (Кејп Алое) и Алое вера/барбаденсис (Курасао Алое) се признати од ЕСКОП * како хербални лекови за „краткотраен третман на повремена констипација“. Активните супстанции во надворешните слоеви на лисјата се антраноиди, кои првенствено влијаат на подвижноста и контракциите на цревата. Задебелениот и исушен жолт сок, кој нема никаква врска со сокот од алое од внатрешноста на листот, се користи за козметички цели.
Екстрактот од лаксатив се нуди како компонента на готови медицински производи, како што се т.н. тибетски лекови или „шведски“ мешавини. Алое не треба да се зема подолго од една до две недели, бидејќи состојките можат да ја иритираат кожата на цревата. Во случај на злоупотреба (предолга, преголема доза), како и кај другите растенија што содржат антраноиди, може да се појават проблеми со рамнотежата на водата и електролитите, особено загубите на калиум.
Сумирајќи, може да се каже дека агентите за алое веќе биле во голема мера раселени од пазарот поради супстанции со помал ризик.
* Европска научна соработка за фитотерапија/Европско чадорско здружение на национални друштва за фитотерапија
Сена - многу подобра од нејзината репутација
Лаксативи кои го стимулираат цревата и содржат овошје и/или лисја од сена се меѓу најдобро проучените и научно докажани фитотерапевтски лекови.
Состојките одговорни за лаксативниот ефект се нарекуваат сенозиди и спаѓаат во групата антраноиди. Тие стануваат активни само во дебелото црево, го забрзуваат движењето на дебелото црево (перисталтика) и промовираат екскреција преку зголемено ослободување на течност. Сена, исто така, го олеснува преминувањето на столицата за хемороиди и анални пукнатини.
Од бројните видови на сена, само два се користат медицински. Александриската сена, која расте главно на африканскиот континент, обезбедува лисја и овошје, додека Тиневели сена (S. angustifolia или индиска сена), кој главно се одгледува во јужна Индија, ги користи само плодовите. Плодовите или лисјата од двата вида се користат за чаеви, екстракти од ладна вода и стандардизирани екстракти за лекови, при што препаратите направени од овошје имаат поблаг ефект од оние направени од лисја.
Исто така, постојат готови лекови што содржат сена и средства за зголемување на наплата, како што е псилиум. Децениско искуство во користењето на античкото лековито растение, како и неодамнешните тестови и клинички студии покажаа дека лаксативите што содржат сена се ефикасна и добро толерирана терапија за акутен и хроничен запек. Доколку се забележи препорачаната доза, не постои ниту зголемен ризик од цревни тумори ниту недостаток на електролит, дури и со години на употреба. Губењето на ефективноста поради навикнување на сенозиди, исто така, се чини дека е многу ретко.
Привремено лошата слика за Сена се засноваше на наоди кои се засноваа на едната страна на индивидуален случај со хронично предозирање и на другата страна на експерименти врз животни со антраноиди кои веќе не беа достапни. Друга (психолошка) причина за негативната репутација на Сена може да биде безопасната црвена боја на урината и по неколку месеци голтање, темната промена на бојата на цревната лигавица. Пигментацијата нема вредност на болеста и исчезнува по прекинувањето на средството.
Buckthorn - ја стимулира работата на цревата
Исушената и исечкана кора на обичното дрво од ајада (Frangula alnus или Rhamnus frangula) е отворено достапна за инфузија на чај во аптеките и аптеките. Исто така, содржи одредени антраноиди, но е поблаг од другите антраноидни лекови. Особено е погодно ако е пожелна мека столица, на пример во случај на хемороиди или болни солзи на кожата или мукозната мембрана на анусот (анални пукнатини). Екстракт и прав се прават и од кората; Завршени лекови се достапни во форма на гранули, капсули или сок.
Таблетите или капсулите се нудат и под името Cascara sagrada, направени од екстракт од кора од Rhamnus purshiana, американскиот ајдучка трева.
Корен од караница - лек за цревата
Книгите со билки од 16 и 17 век ги препорачуваат излупените и исушени корени (Rhei radix) на медицинската или кинеската караница (Rheum palmatum) како лаксатив. Во тоа време често се користеше заедно со алое, сена или ајдучка трева. Во моментов, ESCOP ги проценува ефективните делови на лековитите растенија како соодветни „за краткотраен третман на повремена констипација“. Лекот што содржи антраноиди и танини е достапен на пазарот денес само како компонента на неколку готови препарати. Сувиот корен е достапен во аптека. Сепак, лаксативниот чај направен од чиста караница има многу кисел и горчлив вкус.
Коренот од караница е често состојка во лаксатив, жолчки и чаеви од црн дроб, како и таканаречени чаеви за чистење на крв, горчливост на желудник, мешавини од горчливи билки од Шведска и разни препарати за слабеење. Тука треба да се внимава и да се побара стручен совет ако таквите производи се користат подолго време.
- Караница-кисел зеленчук со сладок потенцијал
Рицинусово масло - брзи, насилни ефекти
Рицинусово масло се добива од семето на чудо од дрво (Ricinus communis) со ладно цедење. Отровот рицин содржан во семето не преминува во маслото. Познат како лаксатив и лек за контрацепција уште од античко време, неговиот механизам на дејствување не беше дешифриран дури во 2012 година во институтот Макс Планк во Бад Наухајм. Претходно се претпоставуваше дека рицинолеинската киселина ослободена од маслото во цревата врши лаксативно дејство преку локална иритација на цревната лигавица. Сепак, истражувачите откриле дека тоа е специфичен, молекуларен механизам, т.е. вистински фармаколошки ефект. Земено на празен стомак, една до две лажици рицинусово масло делува за два до четири часа - и тоа може да се случи одеднаш. Капсули кои е полесно да ги проголтате, исто така се достапни во продавниците.
Забележете контраиндикации
Растенија што содржат антраноиди (алое, сена, ајдучка трева, караница) и рицинусово масло не треба да се користат за време на бременост и доење, со интестинална опструкција и воспалителни болести на цревата (на пр. Кронова болест, улцеративен колитис) или со деца на возраст под дванаесет години.
Агенти за полнење и полнила - лесни алтернативи
Овие делови од растението со својата слуз и влакна имаат лаксативно дејство во случај на полесни блокади. Тие го промовираат цревниот транзит со зголемување на волуменот на столицата и стимулирање на цревата да се движат повеќе преку нивната способност да врзат вода и да отекуваат. Мукозите ја прават столицата помека и полесно се лизга. Сепак, може да потрае од дванаесет до 24 часа за да се појават ефектите.
Вообичаени средства за оток и полнење се:
Семиња од болви. Се испорачуваат цели сушени семиња и делумно само лушпи од растението наречено хлебните од болви (Plantago afra).
Семиња од индиски болви. Тие се познати и како индиски или руси псилиуми и се особено добро толерирани. Најоддалечениот слој на семиња од семе на Plantago ovata, индиски хлебните, е медицински ефикасен.
ленено семе. Ова се исушени, зрели семиња од обичен лен или лен (Linum usitatissimum).
Пченични трици. Ефтините трици се богати со растителни влакна, но некои се помалку толерирани.
Ако сте запек, многу е важно да го натопите секој од наведените агенси за оток некое време (преку ноќ) и да ги испиете со вода. Две чаши вода треба да следат веднаш потоа. Покрај тоа, дневниот внес на течности треба да биде еден и пол, подобро два литра.