Заплерите согоруваат повеќе калории Kölner Stadt-Anzeiger
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Заплерите согоруваат повеќе калории
Берлин. Предност на фиџипи филип: Ако многу се грижите, согорувате до 350 калории на ден и тоа без никакво вежбање. Секој кој има прекумерна тежина може да научи многу од славините и да изгуби тежина.
Луѓето со поактивна физичка активност во секојдневниот живот согоруваат повеќе калории отколку помирни. Германското друштво за спортска медицина и превенција (ДГСП) известува дека се потребни околу 350 калории на ден за таканаречено вртење - т.е. живо движење. Ова нишање или промашување е особеност на прилично слабите луѓе. Луѓето со прекумерна тежина, честопати покажуваа чисто стоички спокој.
Здравствените експерти велат дека дебелите луѓе не треба да ги потценуваат позитивните ефекти на навидум секојдневните секојдневни активности. Ако тие треба да го прилагодат своето однесување во движењето на прислушувачите, може да изгубат од пет до десет килограми за една година.
Многу луѓе не се движат доволно. Мажите, на пример, седат во просек пет и пол часа на ден, жените само 45 минути помалку. Тоа беше резултат на студијата на Центарот за здравје при германскиот спортски универзитет Келн. Премалку вежбање може да има негативни последици по здравјето, предупредува ДГСП. (dpa/tmn)