Заштедете пари и време
Готвењето оброци секој ден може да биде застрашувачка задача и затоа е важно да се утврди план за оваа недела. Планирањето на оброците е заштеда на време, ефективна тактика што ја намалува вишокот потрошувачка на храна и го прави вашето време поминато во кујната брзо и лесно. Еве неколку совети за планирање оброци:
1. Планирајте ги оброците околу состојките што веќе ги имате. Погледнете низ плакарот или оставата, чајната кујна и обидете се да пронајдете неколку опции за јадење засновани на предметите што веќе ги имате. Можете исто така да пребарувате преку книги за готвење, списанија или да пребарувате преку Интернет за да најдете рецепти што може да ве интересираат. Исто така, обидете се да планирате оброци со слични состојки, како што се ориз или грав, така што треба да ги готвите само еднаш, но може да ги јадете неколку пати неделно.
2. Создадете список за купување. Запишете ги сите состојки што ви се потребни на списокот за шопинг. Или направете список на често користени предмети и фотокопирајте го списокот. Користете ја оваа форма секој пат кога купувате за да заштедите време. „Ако имате список и идеја за тоа што сакате да подготвувате цела недела, полесно е да ја обиколите областа со слатки“, вели Ненси Валдек, готвач во семејството рак на рак на семејството Томас Чепмен во Пиемонт, САД. Пред да се упатите кон продавницата, проверете ја нејзината веб-страница (доколку ја има) за да видите дали ви се потребни на продажба некој од предметите.
3. Купете стратешки. Побарајте предмети што ќе ви заштедат време во кујната, како што се конзервиран зеленчук или грав или претходно исечен зеленчук. Купувањето замрзнати производи е исто така одличен начин да се намали времето за подготовка и готвење.
4. Подгответе оброци веднаш штом ќе се вратите дома од продавницата. Не мора да ги готвите сите оброци одеднаш, туку започнете да ги подготвувате вашите состојки веднаш штом ќе се вратите дома од самопослуга. Може да биде едноставно како сецкање на целиот зеленчук и ставање во контејнер или сечкање на целото пилешко или говедско месо за да се подготват за рецепти. 5. Свртете ги омилените оброци и рецепти месечно. Создадете календар со сите ваши омилени оброци на кои можете да се повикате.