Затоа не треба да правите без чоколадо при слабеење
Лена Герке докажува: можете да грицкате и да имате одлична фигура!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Да, диетите се корозивни и сметаме дека е проклето тешко да се помине без слатки и други добрите за тоа време. Добра вест: мораме, или не треба. Искрено! Ова сега е дури и научно докажано.
Слабејте со чоколадо и ко.: Сè е во врска со вистинската рамнотежа
Истражувачите од универзитетот Вухан во Кина откриле дека успешната диета е во целост рамнотежа. Тоа значи: Дозволено е чоколадо, алкохол и кафе. Но, во умерени количини, се разбира.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Студијата открива дека јадењето три плочки темно чоколадо месечно може да го намали ризикот од срцеви заболувања. Истражувањата исто така покажаа дека пиењето кафе е поврзано со подобро здравје и подолг живот.
Однесувајте се кон напивка додека држите диета?
Алкохолот е малку посложен: студиите покажаа дека умереното пиење може да ја зголеми плодноста кај мажите и веројатно да го зголеми очекуваниот животен век. Сепак, бидејќи алкохолот е секогаш отров за организмот, тешко е да се одреди точната количина, така што телото ќе добие повеќе предности отколку недостатоци од напитокот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сега се почестуваме со парче чоколадо помеѓу салата и зеленчук - секако за срцето!
Со цел да постигнете долгорочно и здраво слабеење, препорачуваме промена на вашата исхрана. Радикалните диети можат да предизвикаат и да промовираат нарушувања во исхраната. Нарушувањето во исхраната е сериозно заболување на кое му е потребна стручна помош. Ако вие или некој од семејството сте/сте засегнати од нарушување во исхраната, можете да најдете помош на телефонската линија за зависности (089/28 28 22 22). Тука можете да разговарате со некого деноноќно - анонимно, без обврска и бесплатно - кој ќе ве советува, поддржува и слуша.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата