Завршив со експериментите - блог nwradu
Месецот на здрава исхрана ќе се намали само на овие 10 дена веќе поминати. Од 1 ноември до денес не сум јадел месо, избегнував што е можно повеќе пржена работа, каква било храна што би имала премногу конзерванси, не јадев колбаси, не пиев сокови од каков било вид и воопшто пробав да јадам што е можно поприродно.
Но, не гледам никаков ефект, напротив. Не се чувствувам ниту подобро ниту поенергично. Би можел да кажам дека бидејќи јадам секакви салати, стомакот ме боли повеќе од порано. И не можам да јадам толку многу зеленчук, затоа што не ми се допаѓа вкусот и едвај чекам да ги готвам. Добро направен бифтек би ме хранел многу подобро. Покрај тоа, има и друг аспект: Уморен сум од оваа блага и невкусна храна. И по една недела работа сакам да јадам и да пијам што ми се допаѓа, за време на викендите, да немам ум од пилешка нога или пица, но да не можам да ја допрам.
Но, научив нешто. Јас можам да се откажам од колбаси без проблеми, и без жалење. Сметам дека работите се исто толку добри за да ги ставам во сендвичи. Јас и онака не пијам многу сок, освен мраз чај и пепси во ресторан за брза храна. Јас не пушам. Тоа е добро. Може да биде уште подобро, но не одеднаш начинот на кој сакав да го сторам тоа. Малку сум разочаран од себе затоа што не можев да издржам еден месец, но не гледам смисла да продолжам.
4 коментари
мораше да продолжиш, вреди:)
иако мислам дека во Романија е многу потешко отколку во другите земји, поради начинот на живот, тешкотијата да се најдат некои производи итн. Во секој случај, Романците јадат нездраво и брзата храна е национален спорт.
но .... барем не пушиш:)
Јадењето здраво не значи да станете вегетаријанец. Може да се храните здраво и во Романија, само треба да вложите мал напор, да имате волја .
Јадењето здраво не значи дека треба да се откажете од месо или друга храна. Тоа значи да јадеш сè, но со МЕРКА. Може да јадете сармал, но не секој ден, или 5 на оброк.
Постепено откажувајте се од колбаси, брза храна, кисели сокови или од која било храна што повеќе не сакате да јадете. Обидете се да ги извадите од исхраната постепено, не одеднаш. Вашето тело претрпе шок, не се чувствувавте подобро затоа што го лишивте од многу храна .
И што е најважно, малку ДВИЕЕ не боли. Парол. )