Здрав лимон Корисен за настинки и болки во грлото
Лимоните се вистински сеопфатни: се вели дека врелиот лимон помага при настинки и болки во грлото поради високата содржина на витамин Ц. Покрај тоа, сокот од лимон треба да биде добар и за косата и да помага против мозолчиња. Но, што е во врска со сите тврдења? Откриваме зошто лимоните се толку здрави и на какви заболувања тие навистина влијаат позитивно.
Здраво овошје со многу витамин Ц.
Лимоните се исклучително здрави. Ова главно се должи на тоа што содржат големи количини на витамин Ц. Витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем и на тој начин може да спречи развој на настинка. Покрај тоа, витаминот делува и како радикален фаќач во организмот: Фаќа слободни радикали и со тоа обезбедува подобрена заштита на клетките.
Може да има до 50 милиграми витамин Ц во 100 грама лимонска пулпа. Ова значи дека е покриена половина од дневната потреба за витамин Ц. Само неколку видови овошје содржат повеќе витамин Ц - вклучително цреши од ацерола, гуава, папаја и црна рибизла.
Покрај витамин Ц, лимоните содржат и значителни количини на калиум, магнезиум и калциум.
Топол лимон за настинка и болка во грлото
Топол лимон е популарен пијалок за спречување на настинка и воспаление на грлото, особено во зима. Витаминот Ц е особено ефикасен кога се зема превентивно. Но, дури и ако инфекцијата веќе избувна, сепак можете да си направите топол лимон. Инфекцијата не мора да заздравува побрзо, но имунитетниот систем сепак има придобивки.
Правилно подгответе топол лимон
Ако свежо подготвувате врел лимон, никогаш не треба да истурате вода што врие над сокот од лимон. Бидејќи витаминот Ц е многу чувствителни на топлина во спротивно може да се скрши пред да влезе во телото.
Засладете го топлиот пијалок со нешто Мед наместо шеќер, бидејќи се вели дека медот позитивно влијае и на настинките - особено на болки во грлото.
Лимон како средство против стареење
Лимоните често се користат не само за настинки, туку и за Нега на кожата Применето. Бидејќи содржаниот витамин Ц ги пресретнува слободните радикали, се вели дека киселото овошје има анти-стареењето.
Ефикасно против мозолчиња?
Лимоните не само што треба да ја одржуваат кожата млада, туку помагаат и против грозни мозолчиња. Сепак, и покрај нивните својства за дезинфекција, употребата на лимони против мозолчиња е не се препорачува, бидејќи сокот може да доведе до сериозна иритација на кожата, особено на чувствителна кожа.
Осветлете ја косата со лимон?
Сокот од лимон се користи не само за мозолчиња, туку и за осветлување на косата. Сè што треба да направите е да ставите малку сок од лимон во влажна коса, да ја дистрибуирате и потоа да ја исушите косата со фен.
Сепак тоа е Сок релативно агресивен а косата може да се исуши од киселината. Затоа, подобро е да не се користи овој метод за осветлување на косата.
Слабејте со сок од лимон
Лимоните се исто така популарни како средство за слабеење. Мешавина од млака вода и свежо исцеден сок од лимон треба да го стимулира варењето на храната. Радикалните следбеници на диетата со сок од лимон целосно се откажуваат од цврстата храна неколку дена и јадат само лимони.
Сепак, ова е многу екстремен метод кој не е здрав на долг рок. Закани од едностраноста на диетата негативни здравствени последици: На пример, недостаток на влакна, протеини и масти може брзо да се развие.
Бидејќи нема промена во исхраната, се очекува јо-јо ефект по завршувањето на диетата. Затоа, користете сок од лимон само добро дозиран и како дополнителна мерка за слабеење.
Што друго можат да направат лимоните
Покрај веќе споменатите ефекти, се вели дека лимоните можат да помогнат и во низа други проблеми. Најдобро е да пробате сами дали киселото овошје ќе ви помогне во следниве ситуации:
- Прва помош на Главоболка: Свежо сварено кафе со прскање на лимон е ефикасен домашен лек против главоболки.
- Прва помош на недостаток на концентрација: Според јапонско истражување, лимонот има позитивно влијание врз менталните перформанси: се вели дека неговиот мирис има заживувачко дејство и се бори со нарушувања на концентрацијата.
- Прва помош на Корнеа: Ставете многу сок од лимон на мала крпа и потоа ставете го на подрачјето погодено од калус. Потоа, калусот може внимателно да се отстрани со пемзаж. Конечно, изобилно тријте ја областа со масен крем.