Здрав појадок направен многу брзо, може да се собере Мусли со овошје и јогурт
Гладни?
Пријавете се за нашиот билтен - имаме одлични рецепти!
Да, го стори тоа за една минута! Ве молиме, потврдете ја вашата регистрација во е-поштата што штотуку ја испративте.
Уф! Нешто тргна наопаку. Дали сте сигурни во правописот на адресата за е-пошта?
Ние никогаш нема да испратиме СПАМ!
Дали сте уморни како нас? Одлично, добредојде во клубот:-). Со овој едноставен појадок со мусли и овошје за вашите деца, удобно можете да го започнете денот.
Неодамна ве прашавме каков вид рецепти би сакале повеќе од нас во иднина. И, повеќето од вас момци сакаа да добијат повеќе идеи за појадок. Тоа ме наведува да верувам дека си исто колку и ние.
Особено наутро, се разбира. Со уморна глава едноставно не можам да размислувам. Пред првата шолја кафе, јас всушност постојам само физички - нема што многу да се добие психички.
Во секој случај, нема доволно будни мозочни клетки подготвени за необични идеи за појадок.
Затоа, сами си го правиме тоа полесно за време на појадокот. Сите тројца јадеме исто нешто повеќето денови. Само на различни места. Јорис го појадува и јаде во канцеларија. Лина ја носи својата кутија за ручек со себе на дневна грижа. И главно јадам дома (ако не доцниме повторно).
Потоа се милуваме на прозорецот и ги гледаме случувањата на улица. Го сакам ова кратко време наутро кога е навистина пријатно за момент пред денот навистина да започне.
Облечете ги, спакувајте торби, разговарајте со неа дали чадорот може да оди на дневен престој (главно таа победува) и дали јакната навистина треба да се облече (главно јас ја освојувам). Потоа, брзо одам на дневен престој и потоа тргнувам на работа.
Неколку дена се чувствувам како само да трчам. Дали се чувствувате исто?
Значи, сега на нашиот многу едноставен, но многу вкусен омилен појадок.
Во моментов навистина сакаме да јадеме мусли со свежо овошје и јогурт. Сега во лето има многу избор, така што имаме малку разновидност секој ден.
Најмногу ни се допаѓа мешавината на овесна каша и малку крцкави мусли. Ние го мешаме тоа или со природен јогурт со малку јаворов сируп или јогурт од ванила. Згора на ова, наизменично има разни вкусни додатоци, кои обезбедуваат уште повеќе хранливи материи и витамини.
Овие додатоци најдобро ги сакаме:
- Ореви/јадра, на пр. Семки од сончоглед, семки од тиква, сецкани бадеми, сушен кокос
- чиа семе
- ванила
- И секако многу овошје, на пример јагоди, боровинки, банани, кајсии ...
Освен што овој појадок е навистина вкусен, тој е и навистина убав и здрав почеток на денот. Проверете, проверете - дневната цел на мама и тато е пречкртана од списокот.
И како се чувствувате сега? Секогаш во трка или сè опуштено?
Имајте убаво, сите!
Инкен и Јорис