Здрава цревна флора Според една студија, оваа бактерија помага да изгубите тежина - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Покрај здравјето, цревната флора исто така може да има значително влијание врз сликата. Тековна студија покажува дека одредена бактерија особено влијае на телесната тежина и на тој начин може да помогне при слабеење.
Нашата цревна флора има големо влијание врз нашето тело. Расположението, здравјето, па дури и тежината зависи од природата на нашите црева.
Кога сакате да изгубите тежина, вашиот дигестивен тракт може да игра важна улога. Според наодите од новата студија, специјална бактерија е главниот фокус.
Воспалението во цревата е намалено
Ова е бактеријата Акермансија муцинифила, која е всушност одговорна за регенерација на мукозната мембрана во цревниот тракт.
Ова го штити wallидот на цревата, што го намалува ризикот од воспаление во цревата.
Но, каква врска има ова со зголемувањето или слабеењето? Едноставно: Со одредени здравствени проблеми како што се цревни заболувања, метаболички нарушувања или дебелина, цревната флора се менува, т.е. целокупната бактерија во цревата.
Бројот на бактеријата A. muciniphila се намалува кај луѓе со дијабетес или многу прекумерна тежина.
Сепак, бидејќи овие исто така го подобруваат метаболизмот и со тоа ја намалуваат телесната тежина, ова намалување исто така има негативно влијание врз сликата.
Добра вест: Спротивно на тоа, зголемената појава може да има позитивен ефект врз телото.
Пилот-студија им дава надеж на погодените
Белгиските научници дојдоа до овој заклучок откако спроведоа тримесечна пилот-студија со 40 субјекти со прекумерна тежина.
Сите учесници страдаа од инсулинска резистенција (клетките веќе не можат да апсорбираат доволно шеќер од крвта), како и од нарушување на метаболизмот на липидите и висок крвен притисок.
Предметите беа поделени во три групи. Првата група прими убиен А.муцинифила, втората група ги прими живите бактерии.
Последните испитаници добија само плацебо како контролна група.
Инаку, ништо не се смени за учесниците - тие треба да ги задржат своите навики на исхрана и вежбање.
Во галеријата со слики:Најдобра храна за здрава цревна флора
Подобар метаболизам без диета или вежбање
Резултатите, објавени во списанието Nature Medicine, јасно покажуваат дека бактеријата го подобрува метаболизмот и телесната тежина. И сето тоа без никаква диета или повеќе вежби.
Пациентите кои ја примиле мртвата бактерија особено имале корист од овој ефект.
Некои луѓе изгубија нешто повеќе од два килограми, нивната масна маса се намали за нешто повеќе од килограм во текот на три месеци.
Друг плус за здравјето: вредностите на црниот дроб исто така се подобрија. Сепак, научниците не беа во можност да утврдат какви било несакани ефекти.
Оваа студија на тој начин ги потврдува претходните студии врз глувци. Овие покажаа дека бактеријата е во можност да спречи развој на дијабетес тип 2 и дебелина.
Понатамошните студии треба да ги потврдат резултатите
Бидејќи студијата е спроведена со само неколку учесници, сега следуваат поголеми, клинички студии. Истражувачите сакаат да го искористат ова за да проверат дали бактерискиот третман навистина може да ги донесе овие ветувачки резултати.
Ако ја потврди нејзината ефикасност, бактеријата може да биде достапна како лек или додаток во исхраната во догледно време.
Научниците објавуваат во соопштението дека овој вид третман може да му помогне на населението, особено во западниот свет, каде што секој втор возрасен има прекумерна тежина.
Дотогаш, сепак треба да обрнете внимание на урамнотежена и здрава исхрана, како и многу вежби и спортски единици за зајакнување на вашето тело и вашето здравје.