Здрава диета Како да садите микро зелени сами
Во здравата исхрана не треба да недостасуваат микрогзелените во трендот на храна! Откриваме како можете лесно да ги засадите дома
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Секој што нè познава знае: ние сме пребирливи. Со нашите облеки, нашите додатоци, производи за убавина - и исто така со нашата храна. Но, новиот микрогзелен тренд на храна веднаш не убеди. Зошто? Прво: микрозелените се новата супер храна - и со право! Второ, тие се супер лесни за одгледување дома. И трето: О, прочитај за себе.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што е одлично во микрогзелените со супер храна?
Она што звучи како зелена салата од лабораторијата е апсолутен возбуда во областа чиста исхрана: Бидејќи микрозелените не се ништо повеќе од микробласти на разни видови зеленчук и култивирани или диви билки. Зеленчук во бебешка фаза, така да се каже, кои, сепак, имаат концентрирана моќ во нив: Бидејќи садниците ја содржат целата енергија што на едно растение му е потребна да расте - тие содржат значително поголем процент на витамини, протеини и елементи во трагови од иста количина на целосно одгледуван зеленчук.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Друга точка во битката „големо наспроти мало“: микрозелените бараат исклучително малку простор. Дури и ако живеете во мини еднособен стан, можете да најдете место за вашата самостојна супер храна.
Како можете да садите микрозелени дома?
Тука имаме две опции за вас: Една за оние кои се благословени со зелен палец и друга за оние кои за жал немаат.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Да почнеме со професионален начин. Секоја рамна чинија што можете да ја најдете е погодна за сеење микрозелени: Можете да користите професионални садови за одгледување, но исто така и сад за печење или пакување исплакнат сок што е исечен по должина.
Наполнете го садот висок два сантиметри со ситно трошлив компост или саксија и пробајте да ги распрснете семето многу густо при сеидба. Лесно притиснете го семето во почвата и користете шише со прскалка за да навлажнете сè. Прочитајте дали вашите семиња се светли или темни микроби: Темните микроби ги покривате со второ јадење, светлосните микроби со фолија за храна. Ставете ја целата работа малку подигната на пиедесталот на прозорецот од директна сончева светлина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Додуша, сега станува малку исцрпувачки пред да стане супер лесно: Семето сега треба да се вентилира два до три пати на ден и да се одржува рамномерно влажно со шише со спреј. Тука треба да бидете исклучително внимателни и да го пронајдете вистинското ниво на влага, бидејќи садниците брзо изгниет - а потоа се позрели за компост отколку за потрошувачка. По четири до шест дена, садниците требаше значително да пораснат - сега можете да ја отстраните фолијата или лушпата. Сега треба да бидете трпеливи: По околу две недели, садниците се идеално високи околу 15 см - и затоа се подготвени за берба.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата