Здрава исхрана - Помош за исцрпеност при измами на телото; Превенција
Значи, дали сè уште знаете што е здраво? Некои велат: „... јадете многу од тоа и толку многу и заради Бога оставете го ова и тоа подалеку ...“
Мислам дека има милион изјави за тоа како треба да јадеме и што е наводно здраво за нас. Доволно чудно, карциномите на дигестивниот систем се зголемуваат со години. И тоа со луѓе кои секогаш се обидувале да се хранат здраво.
И во овој напис за блогот, би сакал да ве мотивирам да го слушате вашето тело и да не исполнувате ништо во вашето тело само затоа што пишува дека ова или она некаде е здраво. Најчесто тоа е добар показател дека одредена храна не е добра за вас ако не ви се допаѓа.
Мислам дека најдобриот пример за ова е млекото. Денес сакам да растурам неколку митови за млекото.
Би сакал да ве охрабрам да размислите дали млекото е секогаш и за секого лек на сите. Или дали не постои веројатност дека секоја личност е своја индивидуа и не се вклопува во стандардниот образец на науката за исхрана.
Млекото како причина за болести?
Провокативно: млекото предизвикува остеопороза?
1. Азијците кои не можат да толерираат млеко поради недостаток на лактаза и исто така
не пијте, знајте релативно малку во традиционалната диета со ориз, зеленчук
животински протеини и многу вежби без остеопороза.
2. Народите на индустријализираните земји против кои млекото се користи како средство со децении
Остеопорозата е формално наметната, доволно чудно - во секој случај или
затоа ?! - се забележува зголемена инциденца на остеопороза. Кога млеко на
Ако се спречи остеопороза, не треба да има остеопороза воопшто
даде голема потрошувачка на млеко.
3. Калциумот во млекото е врзан за казеин и не може лесно да се апсорбира од телото во цревата
4. Млекото содржи релативно голема количина на фосфат, кој треба да биде пуфериран во организмот. Овие
Бафериран од калциум од коските.