Здрава исхрана, повеќе вежбање - затоа сум фан на IN FORM “- ВО ФОРМА
Барбара Мејер, Следниот топ модел на Германија 2007 година, за здрава исхрана и вежбање како модел.
И покрај нејзината работа како модел, таа е апсолутно против слабиот тренд и диетите за несреќи. Наместо тоа, таа се потпира на здрава исхрана и многу вежбање.
Како амбасадор во форма, Барбара Мејер ќе ја поддржува иницијативата во иднина. Вашето прво појавување ќе биде во сабота, 28 март 2015 година, на штандот ИН ФОРМ на трговскиот саем „дидака 2015“.
ВО ФОРМА: Како слушнавте за ИН ФОРМА?
Барабара Мејер: Додека истражував што се прави за здрава исхрана и против недостаток на вежбање во Германија, наидов на веб-страницата IN FORM. Мислам дека е одлично што Владата сериозно го сфаќа и прашањето за растечката дебелина.
Одлична основа за работа со IN FORM со која сме многу горди! Сега сте амбасадор во форма. Како продолжува тоа?
Како прва амбасадорска активност, ќе ја посетам дидаката во Хановер. Имаме одличен и возбудлив штанд таму и многу се радувам да разговарам за темата исхрана и вежбање лично со посетителите на саемот и секако се надевам дека ќе можам да дадам некои нови пристапи кон размислувањето. Покрај тоа, како амбасадор во Форма, секако ќе се обидам да го пренесам значењето, но и забавата на темата „здрав начин на живот“ во различни медиуми. Со моите канали на социјалните мрежи, секако, имам одлична можност и има и разни списанија и брендови со кои планирав одлични кампањи за фитнес во 2015 година.
Каква улога игра здравата исхрана за вас лично?
Здравата исхрана е неверојатно важна за мене! Само со вистинско гориво можете да живеете и да уживате во вашиот живот во целост! Во мојот приватен живот сум многу поизбалансиран, посреќен и многу повеќе го сакам своето тело бидејќи обрнувам внимание на тоа што го пуштам во моето тело и станувам дел од него. Покрај тоа, секако е многу важно за мојата работа да имам убава кожа и коса и добра харизма и енергија. Вие не го добивате тоа со диети, туку само со многу и вистински хранливи материи.
Дали би рекле дека има храна што е добра за убавината? И кои други совети им ги давате на своите фанови?
Апсолутно! Малкумина се сомневаат дека лековите можат да направат сè во телото. Но, ретко кој размислува за тоа каква специфична храна може да промени во телото. Постојат многу „суперхрани“ кои имаат прекрасни ефекти, помагаат во зафаќање на слободните радикали, ги поддржуваат процесите на лекување во телото, го поддржуваат сврзното ткиво или ја прават кожата да свети. Моето мото е всушност: колку е посвежа и поприродна храна и колку помалку се произведува во фабрика, толку подобро за нејзината убавина. Нема подобра закуска од јаболко или (мојот моментален омилен) целер стапчиња за грицкање помеѓу оброците.
Вежбањето е исто толку важно како и правилната исхрана!
И двете припаѓаат заедно и само преку доволно фитнес/времетраење или секојдневно вежбање можете да осигурите дека имате доволно енергија за тој ден и дека имате одлична врска со вашето тело.
Трчавте маратон во Newујорк. Како се случи ова и со кои други спортови се занимавате освен трчање? И: Како откривте дека овие спортови се особено добри за вас?
Дојдов на маратонот на забава. Мои пријатели сакаа да се пријават на маратонот во andујорк и рекоа дека можам да одам на шопинг, но дека никогаш нема да направам маратон. Мојот инает и амбиција беа разбудени и иако всушност немав физичка состојба, јас храбро објавив: „Секако дека ќе истрчам!“ Иако никогаш не сум бил голем обожавател на трчање, тоа беше една од најголемите идеи во мојот живот. Преку постојаната обука добив сосема поинаква врска со моето тело и дури тогаш научив да ценам какво чудо е нашето тело. Покрај трчањето, вежбам фитнес вежби скоро секој ден. Навистина сакам да ги тренирам своите мускули и да се чувствувам силно во врска со предизвиците во мојот живот.
„Лудилото лудило“ и употребата на таканаречени диети за несреќи се широко распространети во индустријата за моделирање. На што се спротивставувате на тоа?
За среќа, полека почнуваме да гледаме тренд далеку од супер изнемоштени девојки кон добро обучени, фит и здрави жени. Но, тоа ќе биде бавен процес и гладта во индустријата за моделирање веројатно никогаш нема навистина да запре. Лично, мислам дека диетите за несреќи и постојаното гладување се страшни! Поголемиот дел од времето ја губите харизмата, енергијата и желбата за живот пред првите килограми. И тоа очигледно не може да биде целта. Ниту една диета не е толку убава како здравата исхрана и вежбање!
Што прави добра харизма за вас?
Кога се чувствувате навистина добро во сопственото тело, кога ќе му дадете сè што е потребно за да биде здраво и, пред сè, кога уживате во животот во ова тело и многу се смеете.
Каков совет им давате на младите жени обидувајќи се да изгледаат одлично?
Грижете се за вашето тело и бидете kindубезни кон него! Јадете здрава, свежа храна и вежбајте во секоја прилика!