СЕЗОНАЛНА ДИЕТА

ДИЕТА. Придобивките од портокалите се познати уште од античко време. Овие плодови, кои спаѓаат во категоријата агруми, се богати со витамин Ц, кој го подобрува имунитетот и спречува разни инфекции, како и минерали - калциум, фосфор и железо. Тие содржат корисни масла и ароматични супстанции и ги елиминираат токсините од телото. Да не спомнувам дека портокалите се исклучително вкусни, навлажнувачки овошја со ниска содржина на калории (овошје од 100 грама има 47 калории). Диетата со портокал се смета за една од најефикасните. Еве го менито за овој двонеделен режим на слабеење:

сезонална

ДИЕТА. Ден 1

Појадок: портокал, зелен чај и парче тост

Ручек: портокал и варено јајце

Вечера: 2 домати, 2 варени јајца и зелена салата со малку сок од лимон

Закуски: чаша кефир и парче тост

ДИЕТА. Денови 2 и 3

Менито е исто, но наместо варени јајца, јадете говедско месо на скара (или пилешки гради).