Здрава исхрана за деца и адолесценти - PDF Бесплатно преземање
Табела 3: Брза храна Големина на порција Хамбургер (g) Енергија (kcal) Маснотии (g) Заситени масни киселини (g) Хамбургер чизбургер Мек Доналдс Хамбургер Биг Мек 18 122 216 27 32 51 9 13 26 3 6 9 Burger King Hamburger Cheeseburger Double Whopper with Сирење 129 142 375 33 38 96 15 19 63 6 6 24 Енергетски потреби кај доенчиња, деца и деца Вредностите дадени во Табела 1 се просечни количини. Бидејќи енергетските побарувања на децата и децата се различни, можни се отстапувања. Водечките вредности за просечните енергетски потреби на новороденчињата, децата и децата се прикажани во Табела 4. Табела 4: Водички вредности за просечна потреба од енергија (во kcal/ден) за новороденчиња со нормална тежина, деца и со умерена физичка активност (со мала или висока активност или со прекумерна тежина и недоволна тежина, индивидуални прилагодувања на Референтни вредности се неопходни). Доенчиња Момци Kcal/ден Девојки -4 месеци 5 45 4-12 месеци 7 7 Деца 1-4 години 11 1 4-7 години 15 14 7-1 години 19 17 1-13 години 23 2 13-15 години 27 22 15- 19 години 31 25 Извор: видете белешка 2 1/Развој на клубови на страница 5
