Здрава исхрана за појадок Рецепт за наут гранола
Гранола од наут обезбедува сè што сочинува здрава исхрана наутро за појадок. Најдовме супер рецепт за јами
Ние сакаме наут. Ги јадеме здравите мешунки со салата, ги пакуваме во кари, ги јадеме во форма на здрави тестенини или ги третираме како вкусен хумус.
Но: наут како слатко задоволство и тоа за појадок некако не можеме ни да го замислиме. Тоа навистина би имало многу смисла. На крајот на краиштата, малите мешунки се полни со вредни витамини и содржат многу магнезиум, антиоксиданти, здрави јаглехидрати и протеини. Комбинацијата не е здрава само за мускулите, циркулацијата на крвта и нивото на холестерол, туку исто така ве одржува сити подолго време. Токму она што би го посакале од здравата диета за појадок.
Па, зошто да не ставите наут на вашето утринско мени? Откривме супер вкусен рецепт за домашна гранола од наут кај Jackеки од блогот на мама Happy Hooligans, кој има вкупно само околу 82 kcal. Ние го користиме за да го надополниме јогуртот или да макро мусли. Вкусен!
Здрава исхрана за појадок: Рецепт за гранола од наут
состојки (за приближно 20 порции)