Здрава мешана диета за мајката; Правилна исхрана; Првата година; Возрасни групи;
Здрава и урамнотежена исхрана за мајката што дои е неопходна за бебето да биде соодветно снабдено со хранливи материи преку мајчиното млеко. Протеини, витамини и храна богата со минерали, како што се млеко или млечни производи, свежо овошје и зеленчук и производи од цели зрна, не треба да недостасуваат на дневното мени. Мајката треба да избегнува супстанции што детето не може да ги толерира. Овие обично вклучуваат зеленчук од зелка, мешунки, лук и кромид - тие доведуваат до гас кај детето. Високо кисело овошје (агруми) и кисели сокови (на пример, сок од портокал) може да предизвикаат болки во задникот или осип кај деца.
Ако е така, алкохолот треба да се пие само во мали количини и веднаш по доењето, за да може повторно да се распаѓа до следното доење и да не се пренесува на детето. Никотинот преминува и во мајчиното млеко и може да предизвика немир, повраќање, дијареја или нарушувања на циркулацијата кај детето. Тоа е исто така предизвикувач на алергиски состојби како астма и бронхитис. Не мора целосно без кофеин во чајот и кафето, но бидејќи оваа супстанца има стимулирачки ефект врз бебето, треба да се консумираат најмногу две до три чаши дневно.
Ако треба да се земе лек, треба да се консултира лекар, бидејќи детето исто така ги апсорбира активните супстанции преку мајчиното млеко и тие можат да предизвикаат сериозно оштетување под одредени околности.
Педијатрите препорачуваат целосно доење на доенчиња од четири до шест месеци, а потоа полека да ги одвикнуваат. По половина година, детето доби доволно антитела во мајчиното млеко, така што има добар механизам за одбрана. Премногу брзото одвикнување не само што доведува до болна блокада на млекото во млечните жлезди, туку исто така го спречува детето да може оптимално да се прилагоди на новата храна. Затоа, треба постепено да се намалуваат оброците за доење и да се заменат со хранење со шишиња. Одвикнувањето може да трае неколку недели и производството на млеко во градите ќе се намали самостојно.