Здрава, нискокалорична пица за појадок - Здрави, нискокалорични рецепти

здрави

Детали

Пица како нискокалоричен и здрав појадок

Пица за појадок. После забава јадев остаток, ладна пица за појадок. Со мамурлак не беше важно, но да бидеме искрени: ни тоа не беше толку вкусно. И, секако не се смета за здрав, нискокалоричен појадок.

Во спомен на долгите вечери на забави, ја создадов својата здрава, вкусна, нискокалорична пица за појадок. Ако не ви се допаѓа да печете елаборат тесто за пица наутро откако станав, па дури и пред првото кафе, можам да ве смирам. Мојот здрав и нискокалоричен рецепт е брз и без квасец. Може да се подготви брзо и не бара многу напор. Покрај тоа, сè уште има вкусен и свеж вкус следниот ден. Така, идеално можете следниот ден да го носите со себе здравиот и нискокалоричен рецепт за појадок во канцеларија - идеален за разновиден и здрав неделен појадок или за понеделник наутро во канцеларија. Вашите колеги ќе бидат jeубоморни.

Во овој нискокалоричен рецепт, користев здраво јајце за појадок како додаток. Можете да прочитате тука зошто јајцата се многу здрави за појадок. За да ја направам пицата за појадок убава и сочна, додадов и домати на пицата.

Ставете домати над пицата.

состојки

45g брашно од интегрално брашно (154 kcal)

35г Skyr јогурт (23 kcal)

1 лажичка Прашок за пециво

20 ml незасладено бадемово млеко (2 kcal)

50g светло крем сирење (42 kcal)

50g домати (9 kcal)

прирачник

  • Измешајте го целото брашно од пченично брашно со јогурт од павлака, прашок за пециво и малку сол.
  • Расукајте го тестото и ставете го на плехот за печење.
  • Четкајте пица за појадок со крем сирење.
  • Победете го јајцето и ставете сирово на пицата за појадок.
  • Исечкајте ги доматите и ставете ги на пицата. Посипете билки над неа.
  • Печете ја пицата за појадок околу 20 минути на 180 степени.

нискокалоричен рецепт за појадок за мамурлак

Можеби ја пробавте мојата пица за појадок за време на викендот како појадок мамурлак 🙂 Бидејќи здравиот и нискокалоричен рецепт содржи многу електролити, треба да помогне против мамурлак.

Се разбира, не само што има добар вкус по долга забава. Здравиот рецепт е полн и нискокалоричен. Така, следниот ден можете совршено да ја носите пицата со вас во канцеларија. Ова може да ви олесни да ја започнете неделата. Вашите колеги ќе се заглават и ќе бидат jeубоморни.