Здравата исхрана чини семејство на леи месечно Мобилен
Посно месо, риба, зеленчук и овошје се основа на здрава исхрана. За да јаде во овој стил, романското семејство треба да троши месечно околу 300 евра, скоро три пати повеќе отколку во Европската унија.
Овошјето и зеленчукот имаат пораст на цените, особено во есен од еден на друг ден, така што, за неделна потрошувачка, Романецот добива 300 леи, тоа е околу 80 евра.
Така, целиот трошок за еден месец може да достигне 300 евра, додека во Италија диета може да се забележи само со 120-130 евра, пишува Гардијанул.
За здрава исхрана, едно лице треба да размисли за рационална дневна потрошувачка на не повеќе од 250 грама обезмастено млеко, 400-500 грама овошје, до 220 грама леб и елиминирање на брзите пекарски производи од потрошувачката. -храна.
Се препорачува да се јаде риба најмалку двапати неделно, а кога станува збор за месото, нутриционистите препорачуваат посно месо, особено живина, говедско или говедско месо, колбаси со ист квалитет, но не пушени.
Што се однесува до пијалоците, сите диети препорачуваат природни и кисели сокови, по можност домашна и природна минерална вода.
Јадењето посно месо и производи од риба е најскапо. Така, во еден супермаркет, килограм пилешки гради чини околу 22 леи, кутија со пилешки нозе, исто толку, достигнува 19,50 леи.
За килограм говедско месо, цената варира помеѓу 18 и 20 леи, а свинското или исецка, помеѓу 24 и 28 леи.
Кутија обезмастено млеко достигнува до 4,5 леи, цената се одредува во зависност од компанијата и пакувањето, додека во Италија, истиот производ чини помеѓу 0,35 и 0,50 евроценти.
Кутија со 150 грама јогурт може да се купи по цена од 1,2 до 1,6 леи. Најлошата риба може да се купи за 5 или 6 леи за килограм, а онаа во категоријата „бело месо“ чини помеѓу 19 и 35 леи.
Крофни со квалитет I може да се најдат по цена од 6 до 7 леи за килограм. Доматите достигнаа цена од 3,5 леи за килограм, а боранијата има цена од 4 до 5 леи за килограм.
Морковот исто така чини доста, односно 2,5 леи за килограм.