Здрави дишни патишта на која било возраст Како да ги задржите белите дробови млади Пресепортал
Нашите дишни патишта имаат работа со полно работно време: тие го снабдуваат нашето тело со кислород 24 часа на ден, седум дена во неделата. Сепак, тешко дека им обрнуваме внимание. Обично несвесните процеси ги забележуваме само кога ќе застанат - било да е тоа поради процеси на стареење или акутни и хронични инфекции. Она што многумина не го знаат: Можеме активно да работиме за да ги задржиме белите дробови млади и здрави. Редовно вежбање и чист амбиентален воздух, на пример, делуваат како преобразба. Специјален дестилат на есенцијални масла исто така може да обезбеди поддршка: растителниот експекторанс GeloMyrtol® форте помага да се обноват моќта на самочистење на долг рок. Во случај на акутни инфекции, GeloMyrtol® форте овозможува брзо олеснување - за млади и здрави бели дробови.
Воздухот што го дишеме поминува низ комплексен систем кој се состои од горниот дел (носот, синусите, грлото) и долните дишни патишта (душка, бели дробови, бронхии). Покрај анатомската положба, идентично структурираната мукозна мембрана ги поврзува двете области, што ги навлажнува дишните патишта и го загрева и чисти воздухот. Некој зборува за „Јунајтед ервејс“. Како и целото наше тело, тие се предмет на природен процес на стареење. На пример, моќта на самочистење на дишните патишта (мукоцилијарен клиренс), што обезбедува брзото отстранување на слузта и странските тела, се намалуваат. Ако овој механизам е нарушен или забави поради возраста, патогените и загадувачите остануваат во телото подолго. Јасна индикација за намалување на мукоцилијарен клиренс се чести, не многу силни напади на кашлање. Во комбинација со зголемени вредности на воспаление поврзани со возраста, ризикот од инфекции како што се бронхитис или пневмонија се зголемува. Покрај тоа, белите дробови - слични на кожата - губат напнатост со текот на годините. (1) Од 30-та година, мускулната јачина на бронхијалните мускули се намалува за еден процент. (2) Резултат: дишењето станува плитко, а содржината на кислород во крвта се намалува.
Може да се влијае на биолошката старост на белите дробови
Според нашите индивидуални навики и услови за живот, процесите на стареење се одвиваат со различна брзина. Воздухот што го дишеме остава траги во нашите дишни патишта. Чадот од цигари - без оглед дали е активен или пасивен - и високото ниво на ситно загадување од прашина доведуваат до предвремено стареење на белите дробови. Уште повеќе: Студија на Европската агенција за животна средина ЕЕА објавена во октомври 2017 година покажува дека 66.000 луѓе ширум Германија умираат предвреме секоја година поради ситно загадување на прашина. (3) Временските услови, поленот и оксидативниот стрес, исто така, имаат негативно влијание врз биолошката старост на белите дробови. Покрај тоа, може да има силни флуктуации на краток рок, бидејќи акутните респираторни инфекции предизвикуваат нагло стареење на белите дробови. На 40-годишник понекогаш може да има мукоцилијарен клиренс на 100-годишник со бронхитис (види слика 1). Наместо 38 проценти, само 16 проценти од штетните честички се отстрануваат од респираторниот тракт. (4) Добро е да се знае: Делумно имаме контрола над возраста на нашите бели дробови.
Активно одржувајте ги белите дробови млади
Силни и полни со еластичност - вака ги сакаме белите дробови, идеално до старост. Постојат голем број работи што можат да се направат за да се направи ова реалност. Откажувањето цигари е важен предуслов за забавување на процесот на стареење. Редовното вежбање, на пример, во форма на спортови за издржливост, има позитивни ефекти врз дишните патишта и функцијата на белите дробови на сите возрасти. Вежбањето ја зголемува содржината на кислород во крвта, го зголемува обемот на белите дробови и ги обучува бронхијалните мускули. Покрај тоа, длабокото дишење за време на вежбање оптимално ги проветрува белите дробови и го стимулира кардиоваскуларниот систем. Едноставните вежби за дишење, кои лесно можат да се интегрираат во секојдневниот живот, помагаат да се продлабочи дишењето и да се вентилираат белите дробови до најмалите последици (види услуга) Правиот амбиентален воздух е исто така клучен за здравјето на белите дробови. Со цел да се спречат болести, да се забави процесот на стареење или да се излечат постоечките инфекции, климата на морето е особено поволна, бидејќи соленото, чисто море од ветре има корисен ефект. Воздухот на планините далеку од урбано загадување со ситна прашина исто така се смета за корисен - дури и со респираторни инфекции.
Третман за подмладување за респираторни инфекции
Акутните инфекции предизвикуваат значително стареење на белите дробови: ослабена е моќта на само-заздравување на белите дробови, а дишењето е тешко. Акутните инфекции се почести со зголемувањето на возраста, па дури можат да се развијат во пневмонија. Главните причини за ова се намален мукоцилијарен клиренс и постојана воспалителна состојба поврзана со возраста што ги прави дишните патишта особено ранливи. Експлокторантите од билки можат да помогнат да се обноват моќта на самочистење на подолг рок. Специјален дестилат на есенцијални масла (ЕЛОМ-080, во GeloMyrtol® форте) ефикасно ја олабавува слузот, така што патогените и загадувачите можат полесно да се отстранат. Покрај тоа, насочената комбинација на еукалиптус, лимон, сладок портокал и масло од мирта има антиинфламаторно, антимикробно и спазмолитично дејство и може да го намали оксидативниот стрес. Погодениот респираторен тракт може побрзо да закрепне - а слободното дишење работи како лек за подмладување. ЕЛОМ-080 исто така нуди заштитен ефект и затоа може да се користи и долгорочно за акутни и хронични поплаки. (5)
(1) Ким Ј. И сор. Ефекти на стареење врз динамиката на проток на воздух и функцијата на белите дробови кај хуманите бронхиоли. ПЛОС еден, 2017 година; 12 (8): 0183654. (2) Occipini M. et al. Стареење на ервејс: помеѓу Нормално и Болест. Мултидимензионален дијагностички пристап со комбинирање на клинички, функционални и слични податоци. Стареење дис. 2017 21 јули; 8 (4): 471-485. (3) https://www.eea.europa.eu/highlights/improving-air-quality-in-european, објавено на 11 октомври 2017 година. (4) Kohler D. and Vastag E. [Бронхијално расчистување]. Пневмологија 1991 година; 45 (S): 314-332. (5) Меистер и сор., Арзнеимител-Форш./Дрога Рес. (1999) 49 (I) 4: 341-358.
Задолжителниот текст за GeloMyrtol® forte може да го најдете тука: http://medipresse.de/kunden/pb/pflichttext.html
Rothenburg & Partner Medienservice GmbH
Фризенвег 5F
22763 Хамбург
Тел.: 040/889 10 80
Е-пошта: [email protected]
Оригинална содржина од: G. Pohl Boskamp GmbH & Co. KG, пренесена од вести актуелни