Здрави карамелни бонбони (3 состојки); ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

бонбони

Здрави бонбони од карамела за кои се претпоставуваше дека се нешто сосема друго. Првично планирав сосема поинаков рецепт, но не ми излезе како што замислував. Па, што правите како блогер за храна? Да се ​​откажеш или да се обидеш да смислиш нов рецепт од него? Решив да ја искористам последната опција. Може ли да ги претставам моите слатки од карамела (со добро здравје). На овие студени температури ми треба ласкава душа. Пред добра недела сè уште беше на 30 степени во Грција и денес на 7 степени овде во Баварија. Мислам дека ќе треба повторно да се навикнам. Шишето со топла вода, котелот и дебелото ќебе се подготвени. Моите вкусни топчиња за ужинка во карамела одат заедно со жешката чаша чај. Еве одиме!

Едноставни вегански бонбони

Дали обожавате грицки исто како мене? Пред вежбање, после вежбање или слично на тоа помеѓу кога мозокот посакува шеќер. Пред некој ден случајно прочитав објава од блогер, кој беше вознемирен што датумите се наводно здрава алтернатива на шеќер. Својата изјава ја оправда со тоа што сè е шеќер и нема разлика дали јадете шеќер или урми. Затоа сакав подетално да ги разгледам двете алтернативи со вас. Дали датумите навистина се еквивалентни на едноставен шеќерен шеќер и што точно е разликата?

  • Табеларен шеќер (Сахароза) главно се прави од шеќерна трска, или во Европа од шеќерна репка. Се состои од 50% гликоза и 50% фруктоза. Просечната потрошувачка е 100g на ден и во моментов е околу трипати поголема отколку пред 50 години.
  • Сахароза има мала густина на хранливи материи, па затоа треба да се избегнува голема потрошувачка по секоја цена. Вредни витамини, минерали и влакна се губат за време на процесот на рафинирање. Затоа, калориите од шеќер во маса често се нарекуваат „празни калории“.
  • Датуми од друга страна, се здрава храна која е преполна со вредни влакна, минерали и витамини (калиум, магнезиум, железо, селен, цинк, каротеноиди, фенолни соединенија и витамини Б3 и Б6).

ЗАКЛУЧОК: Секако, секогаш зависи од количината на консумирана храна со цел да се процени дали е здрава или нездрава. Како и да е, повеќе сакам урми од шеќерен маса, бидејќи тоа е цела, необработена храна.

Во нашиот случај, урмите се само совршени затоа што природно имаат вкус на карамела. Ако сакате да го прескокнете првиот чекор за обработка, користете готова карамела од датум. Јас секогаш го правам во поголеми количини и го користам за засладување на колачи, пијалоци и сирови колачи како што ми се допаѓа.

Вегански закуски ви го отвораат апетитот

Фенси круг Смена на проблеми? Не може многу да тргне наопаку со овој рецепт, но неколку совети и трикови ќе го направат малку полесен:

  • Life-Hack: Правењето датум карамел однапред ви заштедува уште време. Јас секогаш имам тегла готов карамел во фрижидерот за да можам да започнам за кратко време.
  • Квалитетот на датумите е клучен. јас користам Датуми Меџол, бидејќи тие се многу меки и имаат малку влакна. Значи, не мора да ги натопувам пред да ги обработувам и веднаш да започнам.
  • Потопете датуми или во ладна вода преку ноќ или во топла вода еден час. Истурете ја натопената вода и одете.
  • Бидејќи тестото е малку лепливо, секогаш работете со навлажнети раце, ова е многу побрзо и нема да имате половина тесто лепено на прстите.
  • Вие одлучувате за големината на бонбоните. Поголем, помал или исечен во starвезда за Божиќ? Вие одлучувате што сакате.
  • Складирањето треба да биде во херметички затворена тегла или контејнер. Вака вашите бонбони траат долго. Инаку, сакајте да замрзнувате и да грицкате како што сакате.

Совршени, есен и топли пијалаци можат да дојдат, би рекол? Во секој случај, обезбедени се здрави закуски. Дали сте навистина расположени за карамела денес? Тогаш ги препорачувам моите топки за пралин со датум-пекан, фереро рошер или орев-цимет.

Здравиот карамел бонбон (3 состојки):

  • Карамел
  • Чоколадно
  • Бесен
  • Неколку состојки
  • Направено лесно

Дали сакате вегански грицки исто како мене? Потоа, со нетрпение очекувам да оценам на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.