Здрави колачиња од овесна каша - колачиња за фитнес за слабеење
Дали повторно се чувствувате како нешто слатко? Што е со колачињата вкусни, нискокалорични и погодни за слабеење?
Овие здрави колачиња од овесна каша брзо се прават и без шеќер. Покрај тоа, за разлика од конвенционалните колачиња од супермаркетот, тие не содржат никакви додатоци.
Здравите овесни бисквити обично ги печеме неколку пати во пресрет на Божиќ. Но, и покрај тоа, тие се совршени за сите на кои им е потребна слатка фитнес-закуска за да ослабат помеѓу нив.
Ниво на тешкотија: среден
Време на подготовка: приближно 35 минути
Број на порции: 30 до 40 колачиња - во зависност од големината
Состојки за здрави бисквити од овесна каша за слабеење:
50гр мек путер или 45гр меко кокосово масло *
Темно чоколадо или нешто друго за украсување
Подготовка:
1.) Прво подгответе сад за бисквити од овесна каша. Ставете ги сите суви состојки во ова и кратко измешајте.
2.) Потоа ставете ги преостанатите состојки во садот и измешајте сè добро.
3.) Загрејте ја рерната на 150 ° C циркулирачки воздух. Поставете плех со хартија за печење и обликувајте колачиња на неа со помош на лажица или со рака.
4.) Печете ги фитнес бисквитите околу 15 до 20 минути, во зависност од големината, додека не поминат низ.
Темно чоколадо и неколку сецкани ореви се погодни за украсување. За разлика од конвенционалното млечно чоколадо, црното чоколадо содржи многу малку шеќер.
Колачињата од овесна каша може да се направат доста мали или големи, во зависност од вашиот избор. Кога губите тежина, може да ви помогне ако направите многу мали бисквити затоа што на тој начин можете подобро да ги поделите.
По ладењето, треба да ги чувате фитнес-бисквитите во плех, во спротивно веројатно ќе пресушат премногу.
Ако сакате да печете колачиња со уште помалку калории, можете да користите еритритол или други засладувачи без калории наместо ксилитол.
Овие бисквити со овесни снегулки се навистина супер лесни и содржат значително помалку калории од класичната варијанта што можете да ја купите во супермаркет.
Како и секогаш, ви посакувам многу забавно печење. Се гледаме наскоро и со почит, Лукас.