Здрави марини за скара

Дали штурците се отровни? Не ако е направено како што треба. Скара се вклопуваат: со добри и здрави маринади „направи сам“.

Здрави професионалци на скара сами ја маринираат својата храна на скара Без тест за свежина на мирис е можно со готово маринирано месо од супермаркет - месото не смее да мириса слатко. Покрај тоа, вашата сопствена маринада направена од сенф и свежи билки е поздрава и има подобар вкус.

Маринирај се

Пред месото да се стави на скара, масната маринада мора да се избрише, така што да се појават што е можно помалку канцерогени остатоци. Здравствениот свесен мајстор не мора да стори без целосно обложување.

Сенф од тарагон и лук се добри основи за антиоксидантна маринада. Зачинете со свежи или суви билки. Многу од супстанциите што ги содржи делуваат како радикални чистачи. Антиоксидансите спречуваат штетни материи што се појавуваат на скарата да направат хаос во телото. Алицин од лук и кромид, исто така, има антиинфламаторно дејство и антикалцификација на крвните садови. Само се појавува кога лукот оксидира во воздухот. Треба да се смачка, а не да се сече.

Рузмарин и лимон

Рузмарин и сок од лимон се познати како динамично дуо. Не само што имаат одличен вкус во комбинација, тие исто така работат заедно. Истражувачите испитале кои состојки се препорачуваат за маринадата за скара: домати, вишни, кромид и лук, соја сос и каранфилче. Како маснотии користете отпорна на топлина семе од репка, кикирики или маслиново масло. Доколку има потреба од шеќер, тој е во форма на мед, кој исто така има антиинфламаторно дејство и и дава леплива конзистентност на маринадата.

Подобро изоставете го тоа.

Шеќерот, особено инвертен шеќер и шеќерен сируп, во маринадата, е турбо за штетното производство на акриламид. Готовите маринади се премногу слатки и премногу масни. Путерот, пченката и сончогледовото масло се расипуваат на топлина. Тоа е нездраво и смрди! Путерот од зелка се служи - ако воопшто - се служи само на месото во чинијата.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Ажурирано на: 08.07.2016 | 15:01 часот

Повеќе статии на темата

Здрави закуски

Само што појадувавте и сè уште сте гладни? Време за ужинка! Фактот дека сега не треба да посегнувате по колачиња или чоколадо е ...

Уживајте во нискиот хистамин

Оние кои се чувствителни на храна богата со хистамин, треба да обрнат внимание на нивната исхрана.

Бреза шеќер: што е тоа?

Бреза шеќер, исто така наречен ксилитол, изгледа како нормален шеќерен маса, но има помалку калории и се вели дека штити од расипување на забите. Како него …

КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
Отворени позиции на netdoktor
Податоци за медиуми и ценовник
„Hautsache“ - Новото специјално списание
„Зеленчук“ - новото специјално списание
Услови и правила (ГТЦ)
Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
Тема списание: алергии и нетолеранција
Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
Специјално списание: Лекувајте природно
Упатства за рекламирање
отпечаток
Контакт
Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
healthtrends.com
приватност
Општи услови за користење (ГТЦ)
Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
Нов медицински директор на нетдоктор
Откривање на финансирање
Услуга со виџети нетдоктор
Притиснете
Групи за поддршка
Домови за пензионери
Брза помош
Советни центри
Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.