Здравје ФРИЗОЈТИ Постот е повеќе од само ди; т
Повторно е тоа време: Постот започна. "Првиот пост" се препорачува да учествувате на курс.
FRIESOYTHE Бидете во хармонија со телото, душата и духот. Имајте на ум прецизна цел и работете на оваа цел со железна дисциплина. Ова се предусловите што треба да се имаат за да се пости.
„Прв пост“ се препорачува да учествувате во курс за постење. „Пред сè, заемната поддршка во групата и различните извештаи за искуството се корисни за„ постите за прв пат ““, објаснува предавачот Инге Фис од едукативниот центар во Фриесоите.
Постот не треба да се меша со диета. Тоа не само што значи да не јадете повеќе, туку и свесно да се прилагодувате на целосното одрекување и да ја следите својата индивидуална цел. Основно барање: Треба да бидете апсолутно здрави и фит.
Согласност и политика за рекламирање
Да, би сакал да го добијам дневниот билтен на NWZonline. Мојата адреса за е-пошта ќе се користи само за испраќање на билтенот. Јас може да ја отповикам оваа согласност во секое време со откажување претплата од билтенот (информациите за одјавување се вклучени во секоја е-пошта). Повеќе информации за обработка на моите податоци можам да најдам во декларацијата за заштита на податоците, што ја прочитав.
Ажурирање на Корона за северозапад
„Постот е пред се и процес што се одвива во човечката глава“, објаснува Инге Фис. Затоа е особено важно да се подготвиме за Великиот пост и физички и психички.
Една недела пост мора да биде добро подготвена и следена: Таканаречените денови на промена - два до три дена пред постот - служат за да се направи претходната диета поздрава и помалку маснотии. Ова е проследено со денови на олеснување - деновите во кои не консумирате цврста храна. На оние што станува збор за чистење и детоксикација на телото. „Овие денови е многу важно да го слушате сопственото тело и да ги исполнувате вашите желби. „Одморот, релаксацијата и прошетките на чист воздух се многу корисни“, објаснува Фис.
Но, исто толку важни се и деновите на обнова по завршувањето на постот. Бидејќи во тие излегува она што некој го научил преку постот. „Постот може да доведе до посвесен живот во справувањето со исхраната, животната средина и другите луѓе, но не мора да биде така“, вели Баселерин. Секој има свое лично искуство со постот.
Во принцип, со овој став се согласува и католичкиот пастор Мајкл Борт. „Од црковна перспектива, целта на постот е да се најде хармонија со Бог, ближниот и созданието“, вели тој.
Секој треба сам да одлучи во која форма ќе пости и да избегнува што е особено важно за нив. Пасторот Мајкл Борт нагласува колку може да биде различен постот: „Ако некој стори без слатки или телевизија, тогаш тоа е исто така форма на пост“.