Здравје на црниот дроб 4 витални растенија
Млечниот трн е едно од најдобрите хепатопротективни растенија.
Од складирање до детоксикација, синтеза на протеини и метаболизам на шеќер: црниот дроб исполнува многу функции кои се неопходни за правилно функционирање на организмот. Затоа е потребно да се грижи за тоа за да се избегне тоа да не успее. Фитотерапијата е ефикасен начин да му помогнете на црниот дроб да ја извршува својата улога на најдобар можен начин. Фокусирајте се на четири растенија кои се научно признати за нивните придобивки за здравјето на црниот дроб.
Млечен трн, растение кое се бори против рак.
Silybum Marianum е медитеранско растение кое се користело уште од античка Грција заради неверојатни фармаколошки својства. Таа во голема мера го должи на соединението што се наоѓа во нејзините зрели семиња: Силимарин. Тоа е всушност комплекс од три флавоноиди: Силихристин, Силидијанин и Силибин. Овој комплекс има силни антиоксидантни својства и го штити црниот дроб од напади на слободни радикали, особено со прекумерна потрошувачка на алкохол. Оксидативниот стрес поврзан со алкохолот во црниот дроб е една од причините за рак на црниот дроб.
Силимарин исто така го ограничува развојот на фиброза, таложење на колаген во црниот дроб што може да доведе до цироза. Тоа е исто така антиинфламаторно: предност што му овозможува да биде активен против хепатитис и против NASH, безалкохолна стеатоза на црниот дроб или „болест на човечки масен црн дроб“ (1).
Конечно промовира Силимарин чистење на телото, со спречување на лепење на токсините во клетките на црниот дроб, а со тоа олеснување на нивната екскреција преку билијарниот систем. (2) Крајна линија: Млечниот трн е моќен сојузник за здравјето на црниот дроб!
Во пракса: Млечниот трн се консумира како инфузија три пати на ден. Исто така, доаѓа во форма на стандардизирани додатоци на храна силимарин со предност што може полесно да се апсорбира од телото. Најчесто препорачаната доза е 200 милиграми, три пати на ден.
Артишок, за расипан црн дроб
Артишокот, или Cynara scolimus, е зеленчук кој е особено ценет во летните месеци за неговите вкусни својства. Но, ние знаеме помалку за нивните неверојатни хепато-заштитни својства, што имаме специфичен полифенол, Цинарин припишува. Ова соединение се препорачува за „мрзливи црн дроб“ бидејќи го стимулира производството на жолчката во црниот дроб, вискозна течност неопходна за добро варење на липидите и активна елиминација на отпадот и токсините (3).
Лисјата од артишок исто така имаат една Заштитна функција за клетките на црниот дроб, како додаток на Стимулирање на нивната регенерација за механичка или хемиска агресија (4).
Во пракса: во форма на екстракт, препорачаната доза е 300 милиграми, два до три пати на ден. Исушените лисја од артишок може да се консумираат и како инфузија: потребни се две до три чаши на ден за да уживате во придобивките.
Градина ротквица, тајната на детоксикација!
Особено се препорачува да се рафанус сатива заштити го црниот дроб од прејадување, на пр. со особено богат оброк. Всушност, ротквицата во градината исто така го зголемува производството на жолчката и го подобрува варењето на маснотиите. Градина ротквица Исто така ги стимулира ензимите на црниот дроб кои се неопходни за детоксикација на организмот се одговорни за одредени особено опасни токсини (5).
Забележителен е и сокот од градинарска ротквица антиоксидантни ефекти (6).
Во пракса: Градинарската ротквица се пие како чист сок (внимавајте на неговиот препознатлив вкус!), Свежо исцеден во центрифугата или земен директно во ампули. Постојат неколку контраиндикации, освен опструкција на жолчката.
Хлорела, алга против тешки метали.
Хлорела Вулгарис е една ситни зелени алги со висока хранлива вредност. таа има исклучително висока содржина на протеини, што ја прави хлорелата привлечна како дел од вегетаријанска или веганска диета. Покрај тоа, содржи витамини А, Ц, Е, омега-3, минерални соли и елементи во трагови во исклучителни количини за една фабрика: често е во многу селективна категорија на „Супер хранливи материи“ класифицирани.
Нејзините придобивки за здравјето на црниот дроб се многу: Хлорелата е позната по својата Способност за хелат на тешки метали Олово, жива, арсен. ) кои се присутни во телото. Ги држи во заробеништво и ја забрзува нивната елиминација. (7).
Неговото богатство со витамини и фенолни соединенија му дава извонредни антиоксидантни способности, а студиите покажаа дека тоа го прави е одличен терапевтски додаток во случајот на НАШ. Всушност, Хлорела го прави тоа корисни ефекти врз холестеролот и дијабетисот, и нивните антиинфламаторни ефекти ја комплетираат палетата на оваа алга поврзана со црниот дроб (8).
Разновидната и урамнотежена исхрана и умерено консумирање алкохол се првите сојузници на здравиот црн дроб. Ако имате најмало сомневање, препорачливо е да се консултирате со лекар за да се исклучи каква било патологија што бара третман.
Растенијата можат да ги дадат своите придобивки, но бидете внимателни: повеќето додатоци во исхраната треба да се избегнуваат кај бремени жени и доилки и деца. За други, препорачуваме упатување во овој дел: Формула за поддршка на црн дроб, додаток со најдобри природни хепатопротективни екстракти (силимарин, хлорела, лисја од артишок ...).
Предупредување: Несакани ефекти и интеракции со лекови се можни во некои случаи. За да избегнете ризици, прашајте го вашиот фармацевт, кој ќе ве посоветува за избор на вистински производи и дози во хербалниот лек за одржување на балансирана функција на црниот дроб.!