Здравје Зошто пливањето не е добро после јадење Аугсбургер алгемаин

После јадење, треба да почекате околу половина час пред да одите на пливање - дури и ако никој не отишол под полн стомак.

после

Правилата за капење на Германското друштво за спасување живот (DLRG) велат: „Никогаш не влегувајте во вода со полн или празен стомак“. Но, времето на чекање после јадење навистина штити или е мит?

Сè уште не е докажано научно. Напротив, едно американско истражување од 2011 година објавено во Интернационалниот журнал за истражување и образование на водите, дури наведува дека нема врска помеѓу јадењето пред пливање и давење. Никој не отиде надолу поради полн стомак. Студија од 2013 година, објавена во Research Quarterly, го потврдува ова: пливачите треба да пливаат на растојание од 200 јарди (околу 180 метри) во него - откако ќе изедат нешто. Оброците немаа никакво влијание врз перформансите на пливачите и немаше грчеви во стомакот. Сепак, истражувачите во оваа студија не ги пуштиле испитаниците во базенот веднаш по оброкот, но чекале најмалку 30 минути.

Не одете на пливање веднаш после јадење

DLRG сè уште има свој совет во каталогот за однесување. Интернет педијатрите објаснуваат на нивната почетна страница дека голем дел од крвта е во дигестивниот тракт после јадење. Ова го влошува протокот на крв во мозокот и остатокот од телото. И бидејќи ова може да доведе до проблеми со циркулацијата, кои се само корисни во водата, не треба да јадете ништо веднаш пред пливање. Фактот дека пливањето, од друга страна, може да доведе до грчеви во стомакот после јадење, како што беше претходно кажано, не е точен. АЗ