Здравјето на жените од перспектива на ТКМ - Ана Решрајтер

Ако менструалната болка се доживува со години, месец по месец, баба веќе ги имаше

, Ако мама страдала од тоа, пријателите постојано пријавуваат редовна болка во менструацијата, тогаш за жал многу жени ги гледаат своите симптоми како сосема нормални.

Менструалната болка НЕ е НОРМАЛНА од аспект на традиционалната кинеска медицина!

Има толку многу различни Причини за менструален циклус и проблеми со менструацијата, но најчестите на кои наидувам одново и одново во мојата пракса се:

Студено и
Стагнација на Чи

Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.

Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен

Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
Проследувајте ги овде кликнете
Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube

А. важна „дијагностичка алатка“ во пракса е женски циклус. Јас секогаш ги прашувам моите клиенти

според должината на нивниот циклус,
според должината на нивната менструација,
според природата, бојата и количината на крвта,
и исто така дали имаат исцедок.

Вашето тело е толку паметно и зборува со вас. секогаш!

Научете да ги препознавате (повторно) знаците на вашето тело.

Милениумското познавање на традиционалната кинеска медицина и исхраната со ТЦМ може неизмерно да ви помогне.

јас мислам, конечно е време за менструација, нашата менструална крв и сите возбудливи и навистина фасцинантни процеси во нашето прекрасно, женско тело да се гледа со изненадување и curубопитност. Ивееме во општество кое не ги слави девојките кога ќе добијат прв менструација. Девојките учат дека менструалните периоди се досадни, одвратни и болни. Womenените се среќни кога ќе достигнат менопауза затоа што тогаш конечно им завршува менструацијата.

Во ТКМ, крварењето се охрабрува со правилна диета, терапија со билки и акупунктура. Колку што можете. Ние, всушност, имаме значителна предност во однос на мажите, бидејќи не само што можеме да читаме многу од нашето тело за нашите правила, туку дури и детоксицираме малку месец по месец преку менструација.

Менструална болка како резултат на студ

Напишав статија за блог за тоа како студот може да се развие во вашето тело и како можете да го избркате:

Студот е еден од главните симптоми кај нас жените.

Не само затоа што сме родени како „битни суштества“ и, во споредба со мажите во кои доминира јанг, природно имаме повеќе масно ткиво отколку мускулна маса, ние исто така многу често јадеме премногу ладна диета:

Здравиот јогурт со овошје за појадок
Чинија салата со краставица, домати и моцарела за ручек
Редовни патувања до фиоката за чоколадо
Лесниот оброк за леб навечер со посно шунка и сирење со маснотии
Ледени ладни пијалоци и минерална вода

Овие навики во исхраната може да бидат здрави и избалансирани од гледна точка на западниот нутриционистички аспект, од гледна точка на ТЦМ ова е катастрофа, ја промовира студенилото и ја манифестира во организмот.

Особено со нас жените во „пониско потопло“, ако тоа е нашата слаба точка. Долниот потопло ги вклучува не само дебелото црево, мочниот меур и бубрезите, туку и матката и јајниците. Сакам да се однесувам на матката како „гнездо“ што треба да се загрее.

Цисти поради студ и влажни

Горе веќе разговарав за тоа што студот го промовира вашето тело. Најчесто тоа е поврзано со диета. Други влијанија исто така можат да бидат:

Можеби сте родени со „ладна конституција“ и имате помал оган во пламен отколку другите луѓе
Надворешен студ над студена клима, толку студено време
Студени, смелни простории во кои го поминувате целото време

Студот сака да се приклучи на студот, како што велиме во ТСМ. Студот ве парализира. Вашето варење исто така. Кога сте ладни, веројатно сакате да легнете на каучот со ќебе и малку топол чај. Истото важи и за вашиот центар, варењето на храната: тој е парализиран од студот и само копнее за топлина и енергија. Како резултат, пулпата за храна не се транспортира понатаму моќно и останува премногу долго во вашиот дигестивен тракт. Останатото почнува да ферментира и создава влага. Оваа влага го заглавува и лизга вашето тело, се населува во ткивото, во зглобовите и ќе го забележите кај кожата со големи пори, целулит, зголемување на телесната тежина и веројатно тенденција за цисти.

Видете ги цистите како предупредување за вашето тело!

Па дури и ако се толку мали: дејствувај!

Јадете редовно,
топли, зготвени јадења,
со суров зеленчук и салати како гарнир.
Јадете сезонско овошје и избегнувајте тропско овошје во зима
Намалете ги млечните производи како млеко, јогурт, сирење и урда
Намалете ги производите од соја, бидејќи тие термички замрзнуваат
Зачинете ги јадењата со дигестивни билки како рузмарин, мајчина душица, риган, ѓумбир, семе од коријандер или анасон
Пијте топла вода, или барем собна температура топла

Совет од диетата ТЦМ и хербална терапија за цисти

Ако сте склони кон цисти, пијте лушпа од семе од анасон неколку пати на ден во период од три недели:

3 лажици семе од анасон
Лесно притиснете во малтер
во тенџере со 1 литар вода
со отворен капак
Гответе додека не остане околу 1/2 литар течност

Овој чај го загрева вашето јадро, го загрева вашето дно потопло, го исфрла студот и се надевам дека добро ве поддржува.

И тогаш конечно исцедете ја влагата, отпадните материи и „целата нечистотија“ од вашето тело! За ова препорачувам Detox БЕЗ диета според принципите на TCM.

Влагата и отпадните производи обично имаат директен ефект врз кожата.

Според моето сопствено искуство, можам да ви препорачам добра само ако имате поплаки на кожата козметик да барате некој што го анализира вашиот тен и редовно ја разгалува кожата.

Јас користам природна козметика исклучиво од 2014 година. Овде можете да ги најдете моите производи за лична нега. Забележете дека секоја кожа е различна. Покрај тоа, префрлувањето на природна козметика честопати значи навикнување на кожата, што може да реагира со симптоми на детоксикација. Дајте time на вашата кожа време да се промени, бидете трпеливи и секогаш пробајте дали кремот, серумот или производот за нега се соодветни за вас.

На оваа листа нема да најдете шампон или балсам, бидејќи сè уште пробувам кој производ е пријатен за мене. Ако најдам еден што би сакал да го препорачам, ќе го додадам на списокот.

Забавувајте се со нарачки и испробување

За авторот - Ана Решрајтер

Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!

Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.

На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.

Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.

И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.

Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.

Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!

Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.