ЗДРАВО СЛАБЕЕЕ ОД СЕГАРА INЕ ВО МИНИХ
Јо-јо ефект, испробани неколку диети, замастен црн дроб, дебелина, метаболички синдром, висок крвен притисок, висок холестерол, дијабетес или болки во зглобовите при остеоартритис
Кој не го знае ова - и покрај многуте обиди со различни диети, резултатите се ниски, неодржливи и фрустрирачки. Причините за ова можат да бидат различни. Во прилог на неправилно функционирање на тироидната жлезда, несакани ефекти од лекови или хормонална нерамнотежа, што секако треба да се исклучи, причината е често покомплицирана.
Се чини дека некои луѓе можат да јадат што сакаат без да добијат грам. Другите се дебелеат само со гледање.
Стрес на имунолошкиот систем
Многу очигледно здрава храна, како што се млечни производи, житарици, риби, домати, итн. Може да предизвикаат индивидуална нетолеранција на храна. Овие масовно го оптоваруваат имунитетот и метаболизмот. За модерна здрава исхрана, долгорочно слабеење и перформанси во секојдневниот живот, важно е да се знае која храна создава каква нетолеранција кај секоја индивидуа!
Алергии или нетолеранција на храна може да влошат или дури и да предизвикаат многу поплаки и болести како што се дебелина, замастен црн дроб, надуеност, мигрена, исцрпеност, депресивно расположение, ревматски поплаки, фибромијалгија, невродерматитис или псоријаза, синдром на нервозно дебело црево и воспалителни болести на дебелото црево.
Многумина се премногу мотивирани да пристапат кон обуката и да тренираат во премногу високи опсези на пулс и премногу интензивно - фрустрацијата доаѓа по тренингот. Исцрпена, кисела, желби. Обуката е значително подобра кај индивидуата и поседува оптимален метаболизам на маснотиите, измерен ритам на срцето - определен со спироергометрија.
Нема чудесни диети
Секоја година на пазарот се појавуваат нови диети кои ветуваат чуда и брзо слабеење. На крајот на краиштата, по првите брзи килограми, по некое време има помалку килограми на вагата отколку порано. Често овие диети содржат неповолен или неурамнотежен однос на храна или дури и прекумерни количини на компонента како што е протеин, така што секогаш може да има ризици по здравјето (на пр. Оштетување на бубрезите).
Определување на пропорциите на маснотии, мускули и сврзно ткиво
На почетокот, идеално е точно одредување на маснотиите, мускулите, сврзното ткиво и дополнителниот и интрацелуларниот баланс на водата со помош на современо мерење на биоимпеданса. Предноста во однос на конвенционалните методи е што не само маснотиите, туку и другите прегради можат прецизно да се одредат. Покрај тоа, точното барање на течност и дневната потрошувачка се прикажани во kcal. Значи, планот за исхрана може прецизно да се прилагоди. Во комбинација со определување на алергија/нетолеранција, може да се креира индивидуален, професионален и здрав план на исхрана.