Здравствен блог CORENBERG® - информации и совети
Родиола роза (корен од роза): дозирање, ефект, несакани ефекти
Родиола роза ќе против стрес и да се зајакне имунолошкиот систем користени Сепак, препорачаните дози значително се разликуваат во некои случаи. Производите што се нудат на пазарот содржат различни количини и квалитети на екстракт од корен од роза. Од ова и од предвидениот ефект на Родиола роза силно произлегуваат различни препораки за дозирање. Несакани ефекти може да се избегне со земање во вистинско време од денот.
Како правилно да ја користите Rhodiola rosea:
Вегански капсули: додатоци на храна во целулозни капсули
Веганите и вегетаријанците честопати се соочуваат со проблем што додатоците на храна се нудат во капсули направени од животински желатин. Многу додатоци во исхраната се погодни за веганска диета, но производителите често ги полнат своите производи во капсули од желатин.
Capsелатинска капсула, исто така, обично не е прифатлива за вегетаријанците. Капсулите со целулоза денес се чисто и строго веганско решение.
Јога: Ризик од повреда доколку е неправилно изведена!
Една статија објавена пред неколку дена во престижниот Newујорк Тајмс предизвика негодување кај yубителите на јога. Покрај голем број свои негативни искуства, авторот наведува податоци што беа собрани во истражувањето за медицински проблеми по интензивни вежби за јога (асани).
Цитирани се неколку статии од експерти за јога кои се однесуваат на потенцијалниот ризик од повреда од јогата, вклучително и постара објава од тренер и учител по јога, Керол Кручоф Таа известува за сопствените повреди како резултат на вежба за јога.
Екстремно насилните реакции на следбениците на јога значеа дека дискусијата на форумот на NYујорк мораше да биде затворена. Една статија во британскиот „Гардијан“ го следи негодувањето и одговорот во многу медиуми низ целиот свет.
Намалете телесната тежина конечно: Успешно, одржливо и трајно!
На почетокот на годината, многу луѓе сериозно ја сфаќаат својата резолуција, конечно изгуби вишок тежина и ослабе. Со задоволство се користат широк спектар на чудесни диети и радикални методи, скоро секој може да управува со неколку килограми на почетокот.
Сепак, по неколку недели повеќето од нив ја фрлаат едностраната диета на многу диети во океанот и се враќаат на вообичаената (лоша) диета - со зголемен апетит. Килограмите потоа брзо се враќаат и само премногу често засегнатите добиваат значително повеќе отколку што претходно изгубиле.
А. трајно слабеење сепак, успева со еден насочени промени во исхраната и сопствените (секојдневни) навики. Не треба да се придржува до сомнителна трајна диета за долгорочен успех. А. Низа мали промени што мора да се одржат на долг рок, многу поверојатно е да доведат до успех и ви дава дополнителни здравствени придобивки.