Здравствена диета Нов начин на живот за млади Аугсбургер алгемаин

Знаејќи како е половина од битката кога станува збор за губење на тежината. На многу млади немаат волја за губење на тежината, туку познавање на здрава исхрана. Ова го покажува голема студија од САД. Затоа експертите препорачуваат холистички програми во групи.

диета

Адолесцентите со прекумерна тежина обично сакаат да изгубат тежина, но очигледно не знаат доволно за вистинскиот начин. Затоа се корисни холистички програми, во кои тие учат во групи со други тинејџери и со помош на тренер да го променат својот животен стил со цел да постигнат и одржат нормална тежина. Ова го посочува Уве Бушинг од комитетот за младинска медицина во стручното здружение на педијатри во Келн. Покрај генетската шминка, премалку вежбање и нездрави навики во исхраната придонесуваат за дебелеење.

Сода убиец на сода

Бушинг цитира студија од САД со околу 44.000 млади луѓе, според која повеќето дебели млади луѓе самите ги уништуваат своите напори да ослабат. Девојките се обидуваат да ослабат преку многу вежбање, но потоа пијат засладени лимонади. Како резултат, тие апсорбираат голем дел од калориите кои само што се изгубени. Момчињата кои сакаат да изгубат тежина често седат пред компјутерот повеќе од три часа и ретко се активни во спортот. (dpa)