Здравствена обука хипноза простор за живеење Салцбург Ајген
Сè уште нема лекови за вирусот САРС-КоВ-2 и ќе помине некое време пред да се развие вакцина. Еве неколку корисни совети од фармацевтска и натуропатска гледна точка.
Постои добра профилакса и има заздравување! И како тие работат? Преку нашите имунолошки систем!
Слушаме и дека вирусот повеќе ги погодува луѓето, особено оние кои имаат послаб имунолошки систем. Она што можеме да го направиме поддржувачки за себе, а со тоа и за пошироката јавност покрај мерките пропишани од нашата влада - според разумните профилактички опции што во моментов се дискутираат во медицинските експертски кругови:
Занесете се апсолутно Движете се на свеж воздух (почесто проветрувајте го вашиот стан). Бидете сигурни дека имате доволно спиење, здрава, разновидна и свежа диета и пиете многу вода или незасладен чај (алкохолот го ослабува нашиот имунолошки систем и го лишува нашето тело, а особено душата од сила во такво време).
витамин Ц. е неопходна, на пример, за мобилизирање на имуните клетки. Како фармацевт, можам да ви препорачам да добиете чист витамин Ц во форма на прав (аскорбинска киселина) од вашата аптека и да додавате мала точка со нож на вашиот пијалок одново и одново во текот на денот. Прашокот е практичен за употреба и е поевтин од сите капсулирани препарати.
Витамин Д. на сонце или одредена храна, како што се риба со многу маснотии, овес итн. исто така го поддржуваат вашиот имунолошки систем. И тука аптеката нуди витамин Д во капки или капсули. Исто така лесен за употреба и ефтин.
цинк исто така го зајакнува вашиот имунолошки систем; Ова може да го добиете и во вашата аптека, во практично капсулирана форма, по можност во дози од 15 mg или 30 mg.
Мукозните мембрани го штитат нашето тело од нападни патогени, но за ова тие мора да се навлажни (пијте редовно, доволно влажен собен воздух, евентуално вдишување на пареа со сол, исплакнување на носот итн.)
Прецецидификацијата го ослабува имунитетот, поради што е важна диетата богата со база (особено храна од растително потекло). Висококвалитетните масла се исто така клучни, бидејќи голем дел од нашиот имунолошки систем е регулиран во цревата.
Природата исто така нуди различни лековити растенија кои го поддржуваат имунитетниот систем:
Роза, кора од шипка, бозел, зелена зелка, жалфија, настурциум, мајчина душица, кромид и многу други.
Удар на имунитетниот систем за превенција
Една нотка на витамин Ц на секои два часа
+ 15 мг цинк (достапен како капсули во аптека)
- Важно: не користете ја оваа доза подолго од 1 - 2 дена!
Сок за зајакнување на имунолошкиот систем
1 куп мајчина душица и 1 корен од куркума
Исечете го ѓумбирот и куркумата, преполовете ги лимоните без да излупите. Гответе со мајчина душица и вода 20 минути на 80 степени.
Потоа истурете сè низ ситно сито во друг тенџере (исцедете ги лимоните). Штом сокот се олади околу половина, додадете мед и измешајте. Наполнете во претходно заварени шишиња или тегли и затворете ги.