Здравствената исхрана е поважна од спортот во процесот на слабеење; Монитор де Сусеава -

Една неодамнешна студија покажа дека луѓето со прекумерна тежина и дебели луѓе кои мислат дека ќе ослабат само со спорт, се во грешка.

Според научниците, вистинската тајна на слабеењето е да се донесе строга долгорочна диета. Верувањето дека навиката на населението да практикува спорт може да биде решение за борба против „епидемијата“ на дебелина што му се заканува на светот е погрешно.

Објаснувањето дадено од истражувачите е дека за да има значително влијание врз телесната тежина, треба да се изведува вежбање за многу долги периоди на време, а „количината“ на спортот треба да биде огромна, поголема од нормалната тежина што може нормално да ја носи. лице со прекумерна тежина.

„Откако анализирав неколку фактори, дојдов до заклучок дека играњето спорт не е доволен услов за слабеење. Единствениот начин да се запре процесот на гоење е да се намали количината храна што ја јадете “, рече професорот Johnон Спикман од Универзитетот во Абердин.

Тој исто така понуди резонирање во потврдувањето на неговата теорија. Тој рече дека искуството покажало дека идеите за дебелината се погрешни затоа што, иако нивото на физичка активност не е променето во последните 25 години, стапката на инциденца на дебелина е драматично зголемена во текот на истиот период. време.

---