Здравствени информации Симпатичен солариум
Солариуми и здравје
Сонцето ги зајакнува коските
Остеопороза: се повеќе стари лица страдаат од губење на коските. Коските стануваат порозни и лесно се кршат. На старост, на пример, по скршеница на бедрената коска, ова можете да го направите старечки случај.
Остеопорозата е предизвикана од недостаток на калциум. Калциумот се депонира во коските до околу 30-та година од животот и ги стврднува. Но, се користи и во други области на телото. И ако не внесувате доволно калциум преку вашата диета, вашето тело со години ќе го „украде“ минералот од коските. Се развива остеопороза.
Како можете да спречите губење на коските? Со диета богата со калциум - и редовно сончање. Бидејќи на вашето тело му е потребен витамин Д за да може воопшто да го обработи калциумот. И бидејќи е исклучително редок во храната, мајката природа смисли нешто посебно. Витаминот Д е единствениот витамин што нашето тело може да го произведе сам. Сè што му треба е сонцето.
Кога УВ-Б ќе ја погоди кожата, холестеролот содржан во кожата се претвора во провитамин Д. Овој провитамин Д се претвора во витамин Д од топлината на телото во рок од 24 часа.
Сепак, од октомври до март, нашата сончева светлина не содржи скоро воопшто УВ-Б. Поголемиот дел заглавува во атмосферата. И така, се случува производството на витамин Д во организмот целосно да престане за ова време, како што вели др. Албрехт Фалкенбах од санаториумот Гастејнер Хајлстолен. Резултат: Дури и ако јадеме високо калциум, нашето тело не може да го преработи вредниот минерал.
Современите солариуми со нивните УВ-Б зраци помагаат тука. Зраците се дозираат толку слабо што не можете да се изгорите од сонцето ако се користат правилно, но тие се целосно доволни за да го стимулираат производството на витамин Д во организмот дури и во зима. Така, можете да направите нешто за вашиот тен - и истовремено да ги зајакнете коските.
Обука за кожата
Студија на тема пред-штавење покажува дека УВ-зрачењето создава сопствена заштита од светлина во кожата. Ова е уште еден доказ дека се препорачува да ја подготвите кожата за климатските промени, особено пред патувањето во јужните временски услови.
Со многу работи што треба да се земат предвид пред да заминете на одмор, лесно е да се заборави дека кожата треба да биде подготвена и за невообичаено интензивно изложување на сонце. Уште една или две неделни посети на солариум пред почетокот на празникот, човечката кожа создава ефективна заштита од светлина што може да заштити од изгореници од сонце на одмор.
Сега постојат научни докази за овој природен феномен: Во една студија на Техничкиот универзитет во Минхен (Клиника и поликлиника за дерматологија и алергологија на Бидерштајн, проф. Д-р. Дитер Абек), 67 жени и 32 мажи помеѓу 18 и 30 години Посетете солариум еднаш или двапати неделно во период од шест недели. Времето на изложеност беше помеѓу седум и десет минути. Бојата на кожата и метаболизмот на кожата на испитаниците се измерени пред, за време и по сончање.
Резултатот од студијата потврдува дека кожата гради сопствена заштита кога е изложена на УВ светлина преку задебелување и промена на бојата. Покрај тоа, се повеќе се произведуваат одредени киселини, кои исто така ја штитат кожата од изгореници.
На овој начин, кожата може оптимално да се подготви за празникот со неколку посети на креветот за сончање. Веќе е малку пржен и повеќе не е осетлив поради природната заштита од светлина. Се разбира, тоа не значи дека можете да лежите на сонце незаштитено деноноќно додека сте на одмор.