10 намирници кои го стимулираат нашето варење
Јаболко на ден помага и против варење.
Неколку дена едноставно се чувствувате надуени и некако сè што јадете е како камен во стомакот. Вашиот метаболизам веројатно ќе работи многу бавно денес. Но, можете лесно да го натерате повторно да јадете ако јадете оваа храна!
Овие 10 намирници ќе ви помогнат при варењето на храната
1. Јаболка
Јаболката помага против акните и запушените пори - и против дигестивните проблеми.
Постојат многу супстанции во лушпата на јаболкото кои му помагаат на телото да се детоксицира. И прстените од суво јаболко се особено добри - тие ги неутрализираат киселините во вашето тело, бидејќи јаболкото содржи многу основни материи. Ако вашето тело е премногу кисело, транспортот на хранливи материи и хормоналната активност се сериозно нарушени.
2. боровинки
Мали, слатки и ефикасни: боровинките се богати со растителни влакна.
Боровинките не се добри само како засладувачи во вашиот мусли наутро или во пенливо вино навечер. Богати се со минерали како железо, калциум, магнезиум и калиум. Поради нивната голема количина на растителни влакна, тие исто така имаат лаксативно дејство и го одржуваат ниското ниво на шеќер во крвта.
3. карфиол
Порција карфиол е само 25 калории. Одлично за детоксикација и слабеење!
Да, карфиолот не е омилено јадење на сите. Но: тоа помага при варење прекрасно. Ако го јадете на пареа, тој исто така ќе ги задржи сите влакна и минерали и ќе работи сè подобро. Според студиите, карфиолот спречува и срцеви заболувања, карцином и дијабетес.