Здравствени митови ОВИЕ летни совети можат да бидат опасни по живот
Студените пијалоци помагаат против потење или изгореници од сонце побрзо? Лето има свои митови кои не само што се апсолутно вистинити, туку и опасни по живот. Расчистуваме пет од нив.
Пиењето многу течности е од суштинско значење во топлината? Слика: dpa
Од уредничката на news.de Дана Кауле
Кога живата ќе ја скрши ознаката од 30 степени, воздухот во канцеларијата и станот постепено станува застоен, а облеката капе влажна од обилното потење, можете да се оладите. Но, не се препорачуваат сите можности за освежување. Скокањето во ладна вода за некои луѓе всушност може да биде опасно по живот. И, дали е навистина препорачливо да се пие повеќе вода со зголемувањето на температурата?
Зад некои добронамерни совети за летото има некаков воздушен број, а некои може да значат и дополнителен товар наместо лек. За вас составивме пет од најчестите здравствени митови за врелата сезона.
Ладните пијалоци помагаат при потење?
Сладоледот е добредојден за разладување во лето, па зошто да не и ладни пијалоци? Овој заклучок е очигледен, но всушност е грешка. Бидејќи телото не се лади со ладна вода или лимонада, но гарантира дека ќе се потиме уште повеќе. Бидејќи ладните течности го стимулираат метаболизмот. Од друга страна, има многу повеќе смисла да се консумираат пијалоци кои соодветствуваат приближно на температурата на телото. Покрај тоа, премногу ладни пијалоци можат да предизвикаат проблеми со стомакот, како што предупредува германското друштво за исхрана (ДГЕ).
Пиењето многу вода помага кога е многу топло?
Но, пиењето е сè уште важно при жешки температури - и по можност што е можно повеќе, нели? Секој што мисли дека телесната течност што истекува од сите пори при потење мора да се избалансира со многу вода, греши. Пиењето е важно, без прашање за тоа, но не треба да биде повеќе од три литри на ден. Ако пиете премногу, може да се случи крвта да се разреди премногу, при што концентрацијата на сол и количината на натриум се намалуваат и минералната рамнотежа се нарушува. Оваа таканаречена хипонатремија или хипонатремија на разредување е поврзана со симптоми како што се главоболка, гадење, дезориентација или мускулна слабост и често се јавува кај маратонци. Покрај тоа, срцето и бубрезите се повеќе под стрес кога трошат премногу вода.
Сода помага против испотени нозе?
Потењето е вознемирувачко, а испотените нозе особено се крајно непријатни во лето. Тука, сепак, не помага никаква внатрешна, но надворешна апликација. Бидејќи чудесниот домашен лек сода бикарбона всушност може да се користи против испотени нозе, бидејќи има антибактериско дејство. Едноставно додадете две до три лажици во бањата за стапала и натопете ги нозете во неа 20 до 30 минути. Потоа исуши и завршиш. Позитивен несакан ефект: сода бикарбона помага и при стапало на спортист. Попрскана со чевли, ги намалува миризливите мириси.
Побрзо сончање од изгореници?
Дали се сончате по изгореници, побрзо отколку долго да лежите на сонце? Ова не е само глупост, туку и опасно. Сончаница е акутна воспалителна реакција на кожата што може да предизвика дури и формирање на плускавци. Важните клетки на кожата не само што можат да бидат уништени во процесот, туку и изгорениците од сонце го зголемуваат ризикот од рак на кожата. Како што објаснува „netdoktor.de“, штетата од зрачење од сите изгореници што сте ги имале во животот се додаваат. Затоа, секогаш ставајте лосион, избегнувајте го пламнатото сонце и не ја согорувајте кожата.
Влажната облека го прави циститисот поверојатно?
Секој го знае тоа: Мама или баба секогаш инсистираа да ја соблечат влажната облека за капење по пливање, во спротивно постои ризик од циститис. Медицински, тоа не може да се отфрли. Бидејќи кога влажната облека ќе се исуши на телото, станува студена, што пак го намалува имунитетот во карличната област. Сепак, ова им овозможува на бактериите побрзо да се шират, што на крајот е причина за инфекција на уринарниот тракт. За да не се зголеми ризикот од ова, препорачливо е едноставно да ја замените вашата влажна облека за пливање за сува облека.