Здравствени придобивки и контраиндикации од зелено кафе

контраиндикации

од Андреја Шербан, 19 октомври 2017 година, 22:25 часот

Можеби сте чуле за зелено кафе, но не знаете колку здравствени квалитети има, во споредба со печено кафе. Сепак, ќе треба да го прашате вашиот лекар дали сакате да го консумирате. Откријте сè за зеленото кафе: придобивки и контраиндикации.

Зеленото кафе се прави од „зрна кафе што не се печени. Така, тие ги одржуваат своите нутриционистички квалитети што се елиминираат со термичка обработка и се поздрави “, вели д-р Даниела Бунеаг, матичен лекар, со вештини за апифитотерапија и хомеопатија.

Зелено кафе: придобивки. Содржи антиоксиданси

Со печење, кафето губи најголемо количество хлорогена киселина што ја содржи. Ова ”е еден од главните антиоксиданти во зелено кафе. Неговите корисни дејства се безброј: го регулира метаболизмот, го инхибира чувството на глад, помага во согорување на телесните масти, се бори против дебелината, е добар агенс за спречување на кардиоваскуларни заболувања “, вели д-р Даниела Бунеаг. Покрај тоа, кафето направено од боранија има многу посилна арома во споредба со класичната. Зеленото кафе е најдобро познато по неговата способност да помогне во слабеењето. Д-р Оз (познатиот водител на шоуто во САД) тврди дека е толку ефикасен во слабеењето што нема потреба од диета или спорт. Покрај тоа, исто така е индициран кај дијабетес (без засладувачи), хипертензија, Алцхајмерова болест, бактериски инфекции.

Зелено кафе: придобивки и контраиндикации. Што велат медицинските студии за неа

Постојат медицински студии кои покажуваат дека зрната зелена кафе може да ја намалат апсорпцијата на јаглехидрати од дигестивниот тракт. Тие го намалуваат шеќерот во крвта и спречуваат флуктуации на нивото на инсулин. Затоа, некои експерти велат дека би било подобро да се донесе диета со помалку јаглени хидрати при пиење зелено кафе. Други студии врз лабораториски глувци покажуваат дека хлорогената киселина може да стимулира губење на тежината со намалување на апсорпцијата на маснотии. Бидејќи помага и во елиминирање на маснотиите од црниот дроб, ги детоксицира и предизвикува нивно побрзо согорување - што помага при слабеење.

Зелено кафе. Контраиндикации

Потрошувачка на зелено кафе ”не е индицирана за бремени жени и доилки, во анксиозност, невролошки нарушувања, синдром на нервозно дебело црево, хипертензија, дијабетес, остеопороза. Поради можните несакани ефекти, додатоците во исхраната базирани на зрна од зелено кафе и зелено кафе се земаат по консултација со лекар “, вели д-р Даниела Бунеаг.

Зелено кафе: придобивки и контраиндикации. Антисептички и антиинфламаторни ефекти

зелено
„Истражувачите велат дека антиоксидансите во зеленото кафе се многу посилни од оние во зелениот чај. Се смета за вистинско природно средство за дезинфекција со големи антисептички и антиинфламаторни ефекти. Зеленото кафе помага во одржување на здравјето на имунолошкиот систем. Спречува уништување на клетките со елиминирање на слободните радикали. Придонесува за правилно функционирање на црниот дроб бидејќи ја поддржува неговата детоксикација. Го подигнува нивото на „добар“ холестерол (ХДЛ) и го намалува нивото на „лошиот“ холестерол (ЛДЛ). Редовната потрошувачка на зелено кафе ја подобрува меморијата и концентрацијата. Енергија на телото. Добро влијае на квалитетот на кожата. Добива убав изглед. Покрај тоа, тој го елиминира целулитот “.

Како да консумирате зелено кафе

Може да се конзумира секој ден со џвакање на непечени зрна или, највкусна опција е да се направи кафе од цели или мелени зрна. Додадете чаша топла вода преку лажичка или две бобинки и оставете да кисна 10 минути. Во форма на пијалок, добро е да се консумира во првиот дел од денот, без додавање шеќер или со вештачки засладувачи, најмногу 20 минути по подготовката. Ако нема други контраиндикации, можете да додадете мед. Алтернативно, може да се земат додатоци во исхраната кои содржат екстракт од зелено кафе.