Здравствените придобивки од куркумата - мивитамини
Натали Ф.
Автор и експерт/објавено на 2018 година
Споделете ја оваа страница
Yellowолтиот прашок на вашата решетка за зачини не дава правда за огромниот потенцијал на куркумата (Тумерик). Овој златен зачин се користи како основна храна во индиската ајурведска медицина со векови.
Тогаш се користеше за лекување на сè, од чир на желудник и забоболки до жолтица. Денес куркумата е попозната како причина за светло портокаловата боја во кари.
Здравствените придобивки од куркумата
Антивоспалително дејство
Содржи антиинфламаторни соединенија кои, ако се земат со текот на времето, можат да помогнат во намалување на воспалението во кожата и зглобовите, да се ослободат непријатностите и да се врати јасноста на кожата.
Намалување на иритација на цревата
Истите антиинфламаторни својства можат да придонесат за корисни ефекти врз синдромот на нервозно дебело црево. Опуштањето на цревата ги враќа нормалните дигестивни ритми.
Антиоксидантни својства
Куркумин во куркума е моќен антиоксиданс, што значи дека може да помогне во борбата против потенцијално штетните слободни радикали. Слободните радикали се нестабилни молекули во вашето тело кои крадат електрони од стабилни молекули и предизвикуваат хаос низ целиот систем.
Подобрете ја функцијата на црниот дроб
Ова може да биде поврзано со антиоксидантните својства на зачинот. Истражувањата покажаа дека додатоците на куркума можат да влијаат позитивно на функцијата на црниот дроб.
Добро за твоето срце
Куркумата може да помогне во спречување на оксидирање на холестеролот во вашето тело, што е добро за вашето срце. Кога холестеролот се оксидира, може да се претвори во штетни плаки кои ги затнуваат вашите артерии. Помагајќи да се спречи тоа да се случи, куркумата игра важна улога во заштитата на срцето од оштетување.
Намалување на симптомите на артритис
Бидејќи куркумата и куркуминот се толку моќни антиинфламатори, мора да се разбере дека тие имаат корисен ефект врз артритисот - и тие исто така имаат. Студија во која на дел од едната група е даден додаток на куркума, на друг дел се дава куркума и лек за артритис, а на третиот дел се дава само лек за артритис, покажа дека групата куркума покажа најголемо подобрување.
Контрола на дијабетес
Иако не лечи дијабетес, може да помогне во намалување на нивото на шеќер во крвта. Кај луѓето со дијабетес, нивото на шеќер во крвта се искачува на опасно високо ниво, што влијае на функцијата на органите и нивото на енергија. Исто така, може да помогне во намалување на нивото на шеќер во крвта и воспоставување ред.
Богата со витамини и минерали