Зелен простор, позитивно влијание врз здравјето
Заклучокот на студијата од 50-тите години од минатиот век, што ја следеше еволуцијата на животните од неколку зоолошки градини, тогаш ги изненади биолозите. И покрај фактот дека биле згрижени, хранети, чувани безбедни, стапката на смртност на дивите животни во зоолошката била многу поголема во споредба со оние во дивината. Ова откритие доведе до теоријата за избор на живеалиште, што во суштина објаснува точно какво е живото суштество: за да преживее, секое суштество треба да биде ‘поврзано’ со местото каде што еволуирало и на место каде што се чувствува удобно.
Кога се во несоодветни живеалишта, организмите страдаат од социјален, психолошки и физички пад, рече американскиот биолог Е. О. Вилсон. Што се случи со животните во заробеништво.
Што се однесува до човекот, промената во средината во која тој беше навикнат да живее влијае врз него како и секој организам за кој зборуваше американскиот натуралист. Човекот е близу до природата од самиот почеток, тој живееше, тој еволуираше опкружен со природата. Наместо тоа, денешниот човечки живот е многу повеќе поврзан со градот - тој живее во градови преполни со згради и станови, одејќи од зелената боја на природата до бетон и асфалт. Покрај тоа, поголемиот дел од времето го поминува пред екраните, лаптопите, телефоните, телевизорите.
На човековото однесување влијае и околината во која се наоѓа - несоодветната средина може да го наруши животот на оние што живеат таму. Стресот предизвикан од околина што се чувствува непријатно и непријатно може да доведе до вознемиреност, загриженост или тага, фрустрација или неможност да се постигне нешто или неможност да се дејствува за промена на подобро. Сето ова влијае на здравствената состојба, особено на крвниот притисок, отчукувањата на срцето и имунитетниот систем станува послаб.
Пријатна средина, во која лицето се чувствува добро, дејствува во спротивна насока.
„Ова е токму она што го забележав кај луѓето и ова го дознав преку моите студии. На пример, собравме неколку луѓе кои живееја во градот и, за одреден временски период, имаа ограничен пристап до природата. Постепено, тие имаа можност да поминуваат сè повеќе време во природа. Во последната фаза забележавме како тие започнаа да работат подобро, и социјално и психолошки, и да уживаат во подобро здравје “, рече д-р Франсис Куо, истражувач на Одделот за природни ресурси и науки за животната средина на Универзитетот од Илиноис, кој ги проучувал ефектите на природата врз човекот повеќе од 30 години.
Општо, парковите и зелените простори не само што ги осветлуваат нашите животи; тие имаат улога во нашите животи и си помагаме да бидеме подобри и подобри, рече Франсис Куо. | Слика: Градина Цисимију, Букурешт | Фото кредит: Мира Калијани
Различните студии во кои учествуваше и д-р Куо, кои го разгледуваа влијанието на животната средина врз човековото однесување, имаа јасни резултати: недостатокот на природа во човечкиот живот честопати може да доведе до агресија и депресија. Воведувањето на зелени површини околу блоковите и становите има позитивни резултати: односите меѓу луѓето се поотворени, пријателски, блиски, има поголема емпатија и разбирање кон соседите.
Покрај тоа, како што покажаа студиите, зелениот простор има позитивно влијание и врз здравјето на луѓето, и физички и психички.
Иако човекот лесно се прилагодува на опкружувањето во кое избира или мора да живее, тој сепак останува силно поврзан со неговото античко живеалиште: природата. Секој ја чувствува оваа потреба да избега во природата. И кога човекот не успее да ужива во природата далеку од градот, тој му ја донесе природата. Веќе не е новина да се гледаат градски згради покриени со зеленило, растенија, со мали тераси трансформирани во мини-градини.
Зелената боја на природата што е можно поблиску до урбаниот простор | Фото кредит: Мира Калијани
На крајот на краиштата, не секој може да живее трајно во селата заборавени од светот, среде природата. И не треба сите да станеме земјоделци за да ги искористиме придобивките од трошењето време во природа, вели д-р Куо. Студиите исто така покажаа дека само гледајќи низ прозорец во природен пејзаж, мозокот и телото се позитивно под влијание на клеточно ниво.
„Кога гледате во зелениот предел, веднаш одвнатре, срцевиот ритам се намалува и преминувате од симпатична нервна активност во парасимпатичка нервна активност. Ова значи преминување од таканаречената реакција „бегај или бори се“ на реакцијата „грижа и пријателство“. Значи, тоа има вакво влијание врз нас и е поврзано со подобро долгорочно здравје “, објасни Франсис Куо.
Во оваа смисла, д-р Куо се даде како пример: „Откривајќи го сето ова, кога одам и се враќам од работа и поминувам низ градот, имав навика да гледам во дрвјата. Веројатно сум во опасност да погодам нешто и изгледам смешно. Но, тоа прави вистинска разлика за мене и штом ќе се навикнам, ме воодушеви “.
Гледајќи во пејзажите низ прозорецот Фото кредит: Мира Калијани
Сè на сè, поминувањето на слободното време во природа надвор од градовите, каде престанува градскиот шум, е целосно наградено. Очигледно, ова не значи скара на работ на шумата и враќање во урбаниот свет. Тоа значи прошетки на отворено, онаа „шумска бања“ што јапонската агенција за шуми ја препорача пред скоро 40 години.
Без оглед на возраста, образованието, околината од каде доаѓаат, луѓето воопшто отсекогаш наоѓале во природата пријатна околина, во која се чувствувале добро. Кога стресот ги обзема, многумина избираат да одат на место каде што ќе можат да уживаат во спокојството на природата.
Поврзување со природата. Оние кои не можат да се извлечат од екраните, секогаш имаат можност да направат мала пауза и да се изгубат во природата со фотографии со пејзажи кои ќе им го израдуваат срцето. Но, прошетка во природа ќе ја направи уште посреќна. | Фото кредит: Мира Калијани
Како заклучок, науката докажа што човекот чувствувал и живеел илјадници години. Природата има моќ да го направи човекот подобар, повнимателен кон другите, помирен. Во неговиот живот има повеќе хармонија. Стресот, нервозата и гневот повеќе не го контролираат, но човекот ги држи под контрола.
Природата смирува и му помага на човекот подобро да ги надмине животните искушенија. Да се врати рамнотежата. Прошетка во природа му носи на човекот подобро расположение и поголема живост за живот. На сите им дава одмор толку потребно за да се смири хиперактивниот ум.
Ако сето ова нема дарба да ги убеди придобивките од трошењето слободно време среде природа, можеби оваа фраза што ја синтетизираше идејата за книгата на Jackек Керуак, „Дармите скитници“, има повеќе шанси: „Затоа што, на крајот, не да се сеќавате на времето поминато во канцеларија или кога косевте трева пред вашата куќа. Затоа, одете и искачете се на таа проклета планина “. И, ова не е цитат од „Дарма бамците“, иако секогаш погрешно му се припишува на Jackек Керуак. Тоа е опис направен од Ескваер, во една статија со список на 80 препорачани книги што, како што рекоа, секој треба да ги прочита.