Зелен зеленчук со лисја, суперхерој за внатрешно чистење и зајакнување на организмот!
Лисниот зелен зеленчук е суперхерој кога станува збор за внатрешно чистење и зајакнување на телото!
Ја зајакнува вашата цревна флора и имунитетниот систем, ви обезбедува важни хранливи материи како што се железо и магнезиум и дури може да ви помогне да ја намалите потрошувачката на шеќер.
Ти сакаш да знаеш
- зошто е толку важно да се јаде зелен лиснат зеленчук,
- какви видови има таму,
- каква врска има зеленчукот со зелени лисја со желбата за шеќер и
- На што треба да обрнете внимание при подготовката?
Потоа преземете го мојот бесплатен водич со совети и информации за зелен лиснат зеленчук.
Како ако се обидете да вметнете некои „зелени“ во вашата дневна исхрана секој ден во текот на следната недела?
Ако не сте јаделе зелени лисја подолго време, можете да се обидете, една порција секој ден да јаде од тоа. Во секој случај, ако сте прилично добри во тоа, можеби ќе сакате да се предизвикате себеси и да се обидете да јадете две (или дури три?) Порции на ден за некое време.
Едноставни идеи за имплементација:
- изматени јајца или омлет со спанаќ и фета наутро
- зелено смути помеѓу ке k или магдонос (+ зрели банани, замрзнати бобинки и вода)
- салата за ручек или вечера
- Крес на леб
- Испржете ја блитвата со малку кромид/лук и маслиново масло
- Јакна компири со тврдо варени јајца и зелен сос од Франкфурт (или со билка кварк со многу билки)
- Савојска зелка како филер во супи
- Пак Чои во тава со зеленчук со сос од соја и стаклени тестенини
- Совет за оние кои брзаат: можете да купите и глуварче во прав, коприва и други лисја и да ги промешате во пијалак или сок (свежо, се разбира, би било подобро, но не е секогаш изводливо во секојдневниот живот)
Кој е вашиот омилен начин да јадете зелен зеленчук со лисја? Известете ни во коментар!