Зелена енергија; Јога и зелена диета Кундалини; Центар за јога Кундалини во Минхен
Ден на зелена енергија
со Индра Каур
во сабота, 4 април 2020 година
од 10:00 до 17:30 часот.
- Вовед во зелената диета и нејзините ефекти
- Теорија на јога: Препознавање на својствата на Сатва, Рајас и Тамас
- Кундалини Јога Кријас за прочистување, чист ум и отворено срце
- Медитација на Пранајама и мантра
- Мал зелен час за готвење и јадење заедно
- Јога одење за сите сетила
Денот го започнуваме со вовед во зелената диета, за време на која ќе се запознаете што треба и што не треба да се прави на зелената диета и како таа работи. Зелената диета е моно диета што може да се практикува до 40 дена, а во која се јаде само зелена, свежа и храна богата со прана - сурова и варена. Зголемената апсорпција на хлорофилот доведува до подобро снабдување со кислород, полнење и „вентилација“ на телото, умот и енергетското тело. Зелената диета не само што е ефикасна против стресот и киселоста, туку покрај нејзините детоксикативни, антиоксидантни, експекторантни, прочистувачки и својства на зајакнување на имунитетот, има позитивно влијание врз цревната флора и може да биде корисна при кожни болести и алергии.
Исто така, го прави умот јасен, лесен и хармоничен. Одлично работи против стресот и преоптоварувањето.
Процесот на внатрешно чистење и регенерација е ефикасно поддржан од специјалната Кундалини Јога Кријас, што ќе помогне да се активираат органите за варење и да се стимулира метаболизмот. Покрај физичкото тело, ние исто така го расчистуваме енергетското тело со вежби со пранајама и медитација со мантра и ја олеснуваме потсвеста од стариот баласт, неважните впечатоци и приказни.
Зелената е боја на живот, просперитет, раст и исто така срцева чакра. Слободно течечката срцева енергија создава врска, нè отвора кон нашите ближни луѓе и природата околу нас, ни дава внимание и сочувство.
Исто така, малку ќе се занимаваме со теоријата на јога за 3-те гани или својства - сатва, рајас и тама - и како можеме да ги препознаеме овие својства во нашата храна (физичка, ментална, духовна) и во нашето секојдневие. Она што го јадеме секој ден, нè обликува на многу фундаментален начин: ние буквално стануваме она што го „јадеме“ или што внесуваме. Ако сме главно изложени на тамазички и рајазички влијанија, станува тешко да се постигне внатрешна јасност, свесност и задоволство што претставуваат сатвичка состојба.
И, секако, ќе готвиме заедно и ќе испробаме вкусни, зелени рецепти кои треба да ви помогнат да продолжите со зелената диета. Исто така, ќе добиете многу совети кои можат да ви помогнат со вашата лична програма за детоксикација дома.
Ако времето е добро, ќе излеземе попладне и ќе направиме јога одење на чист воздух, ефикасен, секојдневен метод кој комбинира движење во природа, ритам на дишење и медитација. Ако времето е лошо, ќе го зголемиме внесот на кислород и виталноста со динамична секвенца Shakti Dance®. Денот го завршуваме со лековита медитација.
Трошоци:
108 €/97 € рана птица (до 15.3.), Вклучувајќи храна и брошура со зелени рецепти.
Регистрација:
Писмена регистрација по е-пошта на [email protected]. Бројот на учесници е ограничен на максимум 12, минимум 5.
Наставник:
Индра Каур, Кундалини Јога и учител и тренер за танцување Шакти.
Индра е голем fanубител на зелената диета и сега го спроведува повлекувањето на Зелената енергија по 10-ти пат, што ќе се одржи од 30 јуни оваа година. - 5 јули 2020 година во зелените планини на Fernpass во семинарската куќа Alpenretreat. Повеќе информации за ова можете да најдете ОВДЕ.