Зелена салата
Зелена салата Поради својата богата содржина во минерали и витамини, зелената салата го активира организмот. Исто така, ја елиминира депресијата, стресот и помага во правилното функционирање на црниот дроб. Во исто време, содржината на витамин Ц го зајакнува имунитетот, ја отстранува анемијата, успешно се бори против астенијата. Покрај тоа, тој промовира затворање на рани и операции, особено кај дијабетичари (витамин Ц го стимулира лачењето на колаген во сврзното ткиво).
Зелена салата. Количината зелена салата потрошена дневно треба да биде најмалку 150 грама, на празен стомак, пред секој оброк. Салатата треба да се зачинува само со природни состојки: ладно цедено маслиново масло, природен јаболков оцет или свежо исцеден сок од лимон и многу малку сол.
Зелена салата. Идеално е да се консумира салата не повеќе од една четвртина од еден час по готвењето, бидејќи во спротивно неговите активни принципи се влошуваат. Храната што го оптеретува телото со токсини, како месо, пржена храна, пецива или синтетички адитиви, не треба да се јаде паралелно. Заменете ги со кафеав ориз, тестенини, овесни снегулки, пченични или пченкарни снегулки, според doctorulzilei.ro.
Зелена салата. Конзумирани 500 g на ден, порција пред јадење и после десерт, доведува до губење на тежината.
Зелена салата. Сепак, постои забелешка. И во овој случај, злоупотребата е штетна. Специјалисти откриле дека вишокот зелена салата - надминување на дозите наведени погоре или продолжена потрошувачка на салата без паузи може да предизвика вртоглавица и болка во очното јаболко. Во такви случаи, салатата треба да се прекине и да се продолжи по најмалку два месеци.