Зелените смути помагаат при алергии - виталност за јадење
Беше 2004 година кога Русинката Викторија Бутенко со седиште во САД откри дека ќе ја смени нејзината исхрана и на многу луѓе. Целото семејство страдаше од разни здравствени проблеми. Нејзиниот сопруг имал многу болен артритис.
Таа беше дијагностицирана со срцеви заболувања и имаше деца Астма и дијабетес.
Многу лекари беа на мислење дека мора да се помират со болестите. Лек е невозможен?
Таа не сакаше да го прифати ова и се обиде многу. Првата мисла беше промена на диетата целосно во сурова храна. Првите успеси беа забележливи по само три месеци. Но, сè уште недостасуваше нешто. По темелна анализа, таа открила дека иако јаделе доволно овошје и зеленчук, тие не јаделе доволно зелен лиснат зеленчук.
По многу експерименти, таа дошла до брилијантна идеја за мешање на зелени салати со овошје.
Тоа беше часот на раѓање на зелените смути. Ова стана глобален тренд.
Зелени смути - зелен магичен пијалок?
1. Зелените смути се полни со хлорофил
Хлорофилот е многу сличен на човечката крв, исто така е одличен претходник на крв. Chlorивотот не би бил можен без хлорофил и сончева светлина. Спречува рак, работи против воспаление, помага Алергии, го чисти црниот дроб, го елиминира мирисот на телото и лошиот здив и го подобрува видот.
2. Зелените смути се богати со хранливи материи
Тие содржат многу витамини, минерали, протеини, многу калциум, железо, магнезиум и витамин Ц.Обедете ги зелените лисја колку што е можно свежи, во спротивно хранливите материи се губат. Мој совет до вас: Одете во природна ливада, соберете свежи коприви, мелен старец, глуварчиња, маргаритки итн., А потоа веднаш обработете ги. Односот на мешање треба да биде 50% овошје и 50% зелени лисја, тогаш дефинитивно ќе го вкусите најдоброто. Пробај!
3. Зелените смути се богати со растителни влакна
Диететските влакна се многу вредни во нашата исхрана. Тие талкаат низ нашето тело и го оставаат непроменето. Но, за што ни требаат тие? Тие се како еден вид сунѓер за чистење што го чисти нашето тело. Токсините се апсорбираат и исфрлаат и имунитетниот систем се зајакнува.
4. Зелените смути имаат неописливо вкусен вкус
Нема ограничувања во составот и креативноста. Може да додадете сè што сакате на вашите смути. Колку повеќе овошје додадете, толку помалку го вкусувате зеленчукот со зелен лисја. Може да пробате и други состојки како што се ореви, сируп од агава, путер од кокос, ѓумбир или куркума.
5. Зелените смути ве прават алкални
Месото, рибата, млечните производи, шеќерот и кафето се многу кисели во нашето тело. Можеме да постигнеме само балансирана киселинско-базна рамнотежа со зелен зеленчук и зелени лисја.
6. Зелените смути лесно се варат
Мешањето на лисјата ги распаѓа клеточните wallsидови, олеснувајќи ни да дојдеме до вредните состојки.
7. Зелените смути се прават лесно и брзо
Пијалокот е подготвен за неколку минути. Сè што треба да направите е грубо да ги исечете овошјето и лисјата. Ако е можно, користете го целото овошје со семето. Додадете вода во сите други состојки што сакате, измешајте и тоа е тоа!
8. Зелените смути може да се чуваат 2 дена
Секако е најдобро ако јадете смути што е можно посвежо. Ако немате многу време, можете да ги чувате и во фрижидер. Многу производители снабдуваат и соодветни капачиња за завртки за да можете да ги носите смутињата на работа.
9. Зелените смути го олеснуваат слабеењето
Ако редовно ги вметнувате зелените смути во вашиот план за јадење, ќе изгубите тежина. Зелените смути се исклучително заситни, ќе бидете помалку гладни за други работи.
10. Зелените смути не се само популарни кај децата
Се повеќе и повеќе луѓе го откриваат здравиот магичен пијалок. Зелените смути го промовираат здравјето, го будат духот и ве прават среќни!
Мој совет до вас: Купете мешалка и подготвувајте смути секој ден.
Ви посакувам здрави поздрави
Регина од Хале
Ако имате прашања пишете ми:)