Зелено смути Еликсир на животот
Создадено од Луција
Ажурирано: 22.08.2019 г.
Рецепти што можеби ќе ви се допаднат
Состојки за 2 порции
За зеленото смути
- 1 лажичка чај во прав матча
- 1 грст зелена салата
- 1 грст свежи млади листови спанаќ
- 1 грст кадрава магдонос
- 1 грст свеж коријандер
- 1 лажичка прав од сок од јачмен
- 1 авокадо - кора и камен
- 150 гр свеж ананас, без кожа и без дршка
- 150 гр диња од диња без лушпа и без семиња
Други состојки и зачини
- 1/2 лимон - стискаш
- 400 мл оризово млеко
- 1 нотка прав од ванила пулпа
подготовка
- Време на подготовка приближно 15 минути
- Време за готвење/печење приближно 2 минути
- Време на цртање/одмор прибл.
Ставете ги сите состојки за зеленото смути една по друга во блендер и излупете ги ситно. Додадете малку вода ако е потребно.
Наполнете го смутито во чаши и уживајте!
Нутриционистички вредности по порција
- Калории: 308 kcal
- Јаглехидрати: 31 гр
- Протеин: 5 гр
- Маснотии: 17 гр
Обука за далечина за да станете холистички нутриционист
Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект што е потребен за одржливо здравје се заборава кога дава совети. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.
Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички нутриционист надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука