Банкет без сметање на калориите Слабеење и совети - успешно слабеете
Во моментот, една специјална храна ја брка другата. Вчера имавме скара. Зар не ви напои устата на фотографиите подолу? И повторно забележав дека многу се сменија за мене. Дури и ако не тежам повеќе, ако едноставно не планирам повеќе и размислувам одлично за калориите, јадам многу поинаку отколку во времето пред Аикум. Повеќе внимание посветувам на мојот глад и се навикнав на различни количини.
Вчера издвоивме два либански рецепти за ражни од јагнешко месо и салата од ориз. Рецептите беа многу добри, со многу зеленчук, но многу маслиново масло. Јас ја исеков количината на масло на третини, тогаш помина добро и ништо не недостасуваше од оброкот.
Оризовата салата беше облечена со многу свежи билки, супа, малку масло и сок од вар и измешана со краставица и неколку парчиња маслинки. Многу вкусно и освежувачко и пополнето.
Потоа имаше овие ражничи на скара.
Ниту рашковците не беа премногу калорични, бидејќи имаше релативно малку месо и премногу зеленчук и ми требаа само две лажички маслиново масло за сите шест ражничи. Тие беа исклучително вкусни.
Ние всушност ја земавме количината на месо што беше наведена по порција, но јадевме само половина од тоа. Отпрвин мислевме дека тоа е премалку, но ни беше доволно и ни преостанува уште многу. Исто така, беше добро искуство што едноставно застанавме кога бевме сити и не јадевме повеќе само затоа што беше таму.
Од останатите ќе направам залиха на јагне, што сигурно ќе работи многу добро.
Да, вчерашната вечер беше пријатна и убава во секој поглед.
Утре сестра ми и семејството ќе дојдат во посета и да преноќат, исто така ќе има нешто посебно да се јаде. Тоа не застанува при посета на деца и мило ми е што сега е можно без некои големи пресметки.
Следната недела ќе ја видиме Карин во Кил за да ја прославиме нејзината венчавка за време на викендот. И таму ќе славиме.
Си дозволувам овој тајм аут, по што повторно сум малку порегулирана и дисциплинирана. Како што реков, таквите времиња не се случуваат постојано.