Зелено смути направено од тиквички и рукола
Зелените смути веќе некое време се на усните на сите - затоа имав идеја:
Зелено смути направено од тиквички за да се спротивстави на презаситеноста на тиквички!
Зелените смути обично се состојат од секое 50% од зрели плодови, кои некако вклучуваат тиквички и краставица и од зелени лисја. Смутито може да се „разреди“ со минерална вода или филтрирана вода од чешма. За зелено смути, состојките се пире во добар миксер *. За разлика од сокот, сите делови на растението се исто така пијани. Ова го прави пијалокот прилично кремаст и содржи мали парчиња растенија. Водата може да го направи пијалакот пофлуиден.
Важно е да се користат зелени лушпи од тиквички, краставица и копродукции, бидејќи тие содржат вреден хлорофил, кој промовира зараснување на раните, ги чисти цревата и исфрла токсини од телото. Друг ефект: хлорофилот има ефект на неутрализирање на мирисот - т.е. против лош здив и мирис на тело. Зелен лиснат зеленчук содржи и бројни аминокиселини, витамини, елементи во трагови, минерали и антиоксиданти. Влакната во зеленото смути помагаат при слабеење и ги чистат цревата. Вистинско чудо!
Тоа беше теоријата ...
Бидејќи мојата градина моментално никнува многу зелен зеленчук - особено тиквички - време беше да пробате оружје за чудо за себе. Ете, ете: зелените нешта имаат навистина вкусен вкус!
Зелено смути направено од тиквички, краставица, рукола и јаболко
Зеленото смути треба да се состои од 50% зрело овошје. Во мојот случај имам Јаболко избрано, како и тиквички и краставица, кои исто така се сметаат за овошје. За останатите 50% што ги имам Рукола Избран како зелен лиснат зеленчук. Додуша, моите „плодови“ не се многу овошни. Ако ви се допаѓа смутито малку послатко, додадете зрела банана или неколку урми. Со мојата варијанта, сепак, нема толку фруктоза во смутито.
Тежок мешалка работи најдобро за правење смути. Но, може да се користи и добар миксер или рачен мешалка. И тоа работи, но после тоа имате сочно пире и мора малку да џвакате. Но, тоа не ми пречи, бидејќи изненадувачки светло зелениот коктел има многу вкусен вкус! Вкусот е доста интензивен поради зачинетата ракета. Тиквички тешко може да ги вкусите, што не е изненадувачки, бидејќи тиквичките се прилично невкусни. Краставицата му дава на пијалокот освежувачка нота и јаболкото го прави смутито пријатно слатко.
Заклучок: Моето зелено смути направено од тиквички и рукола беше навистина добро и освежувачко. Дефинитивно ќе пробам повеќе моќни коктели таму наскоро. Во мојата градина има широк спектар на зеленчук и сигурен сум дека и тиквичките наскоро ќе се преселат спанаќ или салата во смутито!
Врските со * се партнерски врски на Амазон. Ако купам преку него, добивам мала провизија. За вас ова секако не е поврзано со какви било трошоци или други обврски. Со вакви провизии ја поддржувате само работата на мојот блог.