Пиење во училиште Водата го прави училиштето

водата

Децата и младите често пијат премалку - особено на училиште. Студиите покажуваат дека околу пет проценти од учениците не пијат ништо за појадок, а околу една четвртина од сите ученици не пијат ништо или само многу ретко додека посетуваат училиште.

Како резултат на тоа, способноста за концентрација се намалува, а училишните перформанси се нарушени. Само една голема чаша на ден може да помогне во подобрувањето на хидратацијата кај децата.

Најдоброто гасење на жед е вода. Игра важна улога во многу процеси во организмот, промовира концентрација и перформанси и пред сè: Водата не содржи калории. Кампањата „Пијте одговара - придружи се!“ Се потпира на вода за пиење на училиште. Затоа што: Водата за пиење е секогаш неограничена и квалитетна. Децата можат да се грижат за себе користејќи диспензери за вода кои се поврзани директно со пругата.

Препорачан внес на вода

Германското друштво за исхрана (ДГЕ) издаде упатства за внесување вода (види табела). Референтните вредности на DGE треба да се разберат како упатства. На високи температури или за време на вежбање, на пример, потребата од течност се зголемува, бидејќи многу вода се излачува во пот.