Земјиниот елемент - енергијата што нè храни; Кујна со 5 елементи на Рут
Од околу средината на јули до крајот на август сме во сезоната на елементот земја. Тоа е златното време на крајот на летото кога сите овошја и зеленчуци се зрели, тоа е време на берба. Мајката Земја нè обезбедува и негува и великодушно им простува на нејзините дарови.
Назначената боја е жолта, портокалова или кафеава. Вкусот на земјата е благ-сладок или неутрален.
Постојат два начина да се претстави циклусот на елементите: еднаш по редослед на циклусот на раст.
Циклус на раст:
Друг пат со земјата во средина и околу другите 4 елементи кои ја поддржуваат земјата.
Циклусот со земјата како центар:
Оваа форма на претставување покажува колку е важна земјата; без елемент на земјата, другите елементи ја губат својата функција. Останатите 4 елементи ја прават земјата сварлива, велат тие. Погледнете ги и моите придонеси „Само здравата храна е добра храна“ и „Средниот пат“. Поддршката на земјата/центарот е главната грижа на кујната со 5 елементи.
Храна во елементот на земјата
Сите јадења што имаат сладок вкус во смисла на блага или неутрална се доделуваат на елементот на земјата. Ако погледнете внимателно, ова се оние хранливи како зеленчук, житарки, месо, масти и масла, ореви и семиња и слатки овошја.
Земјениот зеленчук ги вклучува сите оние кои немаат зачинет, кисел или горчлив вкус, како што се тиква, моркови, зеленчук од зелка, репа, компир, карфиол, целер, тиквички, модар патлиџан, пиперки, краставици, итн. Не можете да јадете премногу од нив.
Месото е многу хранливо и v. а Говедско и телешко месо, кои имаат неутрален вкус, се доделуваат на елементот на земјата. Храната во земјата елемент се храни, но бара многу дигестивна работа, особено протеини. Зачини како ловоров лист, семе од ким, сенф и сл., И пред сè, свеж ѓумбир го прават месото значително поварливо.
Земјините зрна вклучуваат просо, палента и јачмен. Лебот е доделен и на елементот земја, но бидете внимателни со лебот: премногу леб многу ја навлажнува слезината Чи и може да доведе до дигестивни нарушувања. Најдобро е да се јаде само застоен леб со варени чорби. Не со путер, колбаси и сирење или џем. Погледнете ја и мојата статија „Леб - најстарата брза храна во светот“.
Мастите и маслата се многу важни за нашиот организам, сите тие спаѓаат во елементот на земјата. Во блиска иднина тука ќе прочитате и напис за вистинските масти и масла.
Ореви и семиња се доделени и на елементот на земјата, тие се многу богати со маснотии и хранливи. Јаткастите плодови се идеални како ужинка во движење затоа што ве одржуваат сити подолго време и содржат здрави масни киселини.
Сега има колку што сака срцето: свежи, слатки плодови како дињи, кајсии, праски, цреши, итн. И наскоро ќе има и свежи јаболка, круши, слики од мирабела, грозје, итн. Кога овошјето е зрело, директно од дрвото во доаѓа во продавница или на пазар, тогаш дури и слабата чина на слезината може да преработи свежо овошје.
Во други периоди од годината, кога овошјето се собираше незрело и се чуваше, не се вари сурово и треба да се готви подобро од компот со ситни зачини како цимет, кардамон, ѓумбир и ванила. Или да се јаде како суво овошје.
Бананите не се локално овошје за нас и затоа имаат многу ладно и навлажнувачки ефект (добро за луѓето во жешките земји). Оние кои се склони на студ и влага треба да бидат внимателни со бананите, с. а во зима.
Последно, но не и најмалку важно: сè што има сладок вкус, како што се шеќер, сируп, меласа, сируп, мед и сл. Припаѓа на елементот на земјата. Овие намирници силно ја навлажнуваат слезината Чи и треба да се користат само како зачини при готвење. Медот или сирупот секако е подобар од белиот шеќер, бидејќи тие содржат елементи во трагови и минерали, но премногу од нив ја ослабуваат слезината Чи и ги нарушуваат метаболичките процеси.
Патем, желбата за слатки се намалува кога слезината Чи е добро нахранета со не толку слатката храна од земја.
Млечните производи исто така припаѓаат на елементот на земјата, тие исто така се состојат од протеини и масти, но тие се гледаат доста критички во теоријата со 5 елементи, видете исто така во мојот напис „Како функционираат млечните производи од гледна точка на теоријата на 5 елементи“.
Земјата во човекот
Земјата во природата се објаснува едноставно. Во ерата на човекот, елементот на земјата е времето помеѓу околу средината на 30-тите и доцните 50-ти, кога некој го утврдил неговиот живот и може да има корист од работата на жетвата на неговите раце (или главата). Средината на животот, така да се каже.
Уште поважно е дека земјата е во центарот. Кога ќе се одмориме во средина и ќе застанеме со двете нозе на земја, ќе можеме да оставиме работите да се развиваат и да чувствуваме рамнотежа и хармонија.
Да се биде во средина значи и дека другите органи се во хармонија едни со други. Фактот дека сме дома со себе, создава и чувство на заедништво со другите. Емпатијата и вниманието кон другите се можни без да изгубите контакт со себе.
Со силен центар, ние се грижиме за себе и за другите и му пристапуваме на животот на практичен, приземен и насочен кон целта.
Органите во елементот земја
Органите слезината/панкреасот и стомакот се доделуваат на елементот земја. Тие се одговорни за внесувањето и трансформацијата на храната.
Слезината ги контролира трансформациите и транспортот и затоа е одговорен за метаболизмот! Тоа е динамична активност.
И каналот на слезината/панкреасот/стомакот треба да обработува не само храна, туку и сите влијанија што течат врз нас. Затоа е z. На пр., Неповолно е да се јаде, да се зборува на телефон и да се гледа телевизија истовремено, бидејќи ова го пренапонува капацитетот за апсорпција и ја ослабува кината на слезината. Јадењето умно додека не зборувате премногу е добра вежба за силно јадро.
На цврста основа (земја), може лесно да се испланира (дрво) и добро да се спроведе (метал)!
На стомакот му треба време, чи и течности за својата работа, првото сечкање храна. Редовноста, умереноста и концентрацијата при јадење се важни.
Нерамнотежа во елементот земја
Ако не ја чувствуваме фиксната точка во нашата средина, нема каде во светот да се држиме. Ние не се чувствуваме безбедно со себе и не можеме да добиеме објективна слика за нашето опкружување. Нема цврста основа и мислите што се таму водат кон размножување, ништо не доаѓа од тоа и човек размислува само во кругови. Овој батакм на периодични мисли може да доведе до опсесија, зависност, параноја и фанатизам.
Сè што прифаќаме, мора да можеме да се интегрираме во нашиот организам или повторно да можеме да го излачуваме. Сè што е непријатно што го отфрламе, нè олеснува. Не постои трета алтернатива, која не може ниту да се интегрира, ниту да се елиминира, го оптеретува организмот и ја ослабува кината на слезината. Интелектот станува тап и тешко е да се концентрираме.
Да не можете да донесете плодни заклучоци од нечии мисли е вознемирувачко. Се јавува потреба за цврсто задржување. Се држите до нешто, било да е тоа материјално поседување, до цигарата или чашата, до партнерот, децата, до паметниот телефон и далечинскиот управувач. Потребна ви е самоафирмација однадвор и заглавете се во круто држење на телото.
Симптоми на нерамнотежа во елементот на земјата
- биди лоша мајка за себе
- размножување, загриженост, непостоење во сегашност
- припиени до минатото, меланхолија, летаргија
- недостаток на концентрација, недостаток на фокус, "трчање покрај капачето"
- ментална тапост, досадно зборување
- недостаток на емпатија
- немаат гледна точка, немаат мислење
- недостаток на самодоверба
- Изрендајте сладунец за да создадете близина
- премногу мајчино, саможртвувано
- Индолентност, несмасност
- се држи до другите, се држи, се наметнува
- Хелпер синдром, улога на жртва, чувство на вина
- Проблеми со искреност, лојалност и доверба
Што помага при нерамнотежа во земјатамент?
- Вежбање медитација и внимателност ве носи во сегашноста
- Допир, масажа
- Пеење или пеење
- Јадењето, пиењето и дегустацијата се орални задоволства кои помагаат да се стабилизира земјата
Како да се јаде за да се поддржи елементот на земјата?
Во моите написи „Само сварливата храна е добра храна“ и „Средниот пат“ ќе најдете многу совети за полесно работење на органите на земјата, слезината/панкреасот/стомакот.
Земјата се лекува одвнатре.