Zephir gGmbH - совети за исхрана за целото семејство, однесување во исхраната, нарушувања во исхраната, готвење,

Здрава исхрана - советодавен модул за семејства

zephir

Консолидирајте ги навиките во исхраната во детството

Основата за здрав начин на живот се поставува уште во детството: Првите години од животот се одлучувачки за однесувањето во исхраната и благосостојбата на нашите деца. Во сопственото семејство тие учат за храна и диети, како и за тоа како заедно да подготвуваат и консумираат оброци.

Проблемите влијаат на исхраната

Сепак, во услови на напната семејна ситуација, лесно е да се изгуби од вид здравата исхрана и домаќинството. Покрај тоа, особено на семејствата со ниски примања им треба многу експертиза во кујната и домаќинствата за да можат да готват ефтино, но сепак здраво. Честопати недостасува потребното знаење, но исто така и добри барања за планирање и организација при купување.

Практична помош и превенција

Со своите совети за здрава исхрана, Зефир gGmbH нуди специфична, индивидуална поддршка за семејствата за подобрување на нивните навики во исхраната, како дел од системската семејна поддршка. За успехот е важно да се вклучат сите членови на семејството.

Консултантски содржини

  • Пренесување на знаење за исхраната
    • Витамини, протеини, јаглехидрати - што има внатре?
    • Пирамидата на храната за помош
    • 5 на ден - овошје и зеленчук
    • Посебни карактеристики во исхраната на децата
    • Справување со алергии на храна
  • Имплементација во секојдневниот живот
    • Јадете здраво во дневната рутина: главни оброци и здрава закуска помеѓу нив
    • Готвење за деца - повеќе од пица и шпагети
    • Планирање на набавките
  • подготовка
    • Алтернативи на пржење и пржење во длабочина
    • Понекогаш суров зеленчук!
    • Кога треба да се направи брзо ...
  • Купи ефтино
    • Јадењето здраво не мора да биде скапо!
    • Користете регионални и сезонски понуди
    • Вешто складирање

Вклучете ги сите членови на семејството

За успехот е важно да се вклучат сите членови на семејството. Заедно ќе разработиме како здравата исхрана може лесно и ефтино да се спроведува во секојдневниот семеен живот. Јадењето треба да биде забавно и треба да продолжи да биде вкусно за сите што седат на масата. Децата се охрабруваат да учествуваат во планирањето и подготвувањето на оброкот.

  • Побуди интерес за предметот на исхрана
  • Обезбедени информации за здрава исхрана до сите членови на семејството
  • покажа како може да се готви здраво и вкусно со свежи состојки
  • како може да изгледа исхраната за деца соодветна на возраста
  • конкретни примери разработени за имплементација со сите членови на семејството
  • ги зема предвид индивидуалните ресурси на семејството
  • се занимаваа со особености во случај на нетолеранција на храна
  • зајакнуваат нутриционистичките способности на родителите
  • Образовната компетентност се прошири и вклучува и исхрана

Темите за советување се засноваат на индивидуалните потреби на семејствата. Советувањето е служба за помош и обично се одвива дома со семејствата. На овој начин, практичното спроведување на препораката може да се демонстрира во рамките на достапните можности.

Модулот „совет за исхрана“ може да биде интегриран во социјалната педагошка семејна помош со десет единици од по два специјалистички часови.

  • Социо-едукативна семејна помош
    • Аутизам во секојдневниот живот
    • Здравата исхрана
    • Тело психотерапија
    • Марте Мео
  • Придружено ракување/медијација
  • Семејна терапија/кризна интервенција
  • Рана помош
  • Социјално-образовни помагала за поддршка
  • Нашиот тим
  • Бесплатни понуди за совети
    • Отворено време за консултации за родители
    • Совети за семејно право
    • Советување за брак и партнерство
    • Советување со долгови

Матијас Зајдел (педагошки директор)
[email protected]

Марион Науман (системски консултант и домаќинство и нутриционист)
[email protected]

Советодавен центар:
Килстетер ул. 20, 14167 Берлин
5 минути од станицата Сандгауер Страже С-Бан (С1)

Нашата работа е финансирана од берлинските канцеларии за социјална помош за млади.

Локации

Зефир gGmbH - канцеларии
Килстетер ул. 35, 14167 Берлин
Телефон (Пон-Пет од 10 до 14 часот):
030 - 84 59 29 79
Факс: 030 - 84 59 29 88
Сахтленбенстрасе 36, 14165 Берлин
Телефон (Пон-Пет од 10 до 14 часот):
030 - 818 49 92
Факс: 030 - 84 59 29 80
Е-пошта: [email protected]

Социо-едукативна семејна поддршка
Килстетер Страсе 20, 14167 Берлин
Телефон: 030 - 23 88 07 43
Факс: 030 - 23 88 07 42

Центар за интегративна терапија за учење и амбулантска психотерапија
Килстетер Страсе 20, 14167 Берлин
Телефон: 030 - 34 39 73 00
Ахорнстрасе 32, 12163 Берлин
Телефон: 030 - 25 09 99 28

Советодавен центар за аутизам
Килстетер ул. 35, 14167 Берлин
Телефон: 0159 - 06 14 52 81 или 030 - 23 88 07 43

Родители и соседски состанок
Сахтленбенстрасе 36, 14165 Берлин

Спортски напад на Зефир
Сахтленбенстрасе 36, 14165 Берлин
Телефон: 030 - 84 72 20 51

Уличен живот на Зефир
Сахтленбенстрасе 36, 14165 Берлин
Телефон: 030 - 84 59 29 79

Виножито на училишна станица
во основното училиште во Бушграбен
Лудвигсфелдер Штрасе 43-47
14165 Берлин-Зехлендорф
Телефон: 030 - 80 90 95 64