Зголемување на телесната тежина на одмор - Ова помага против килограми за одмор - Чаби се фит
Зголемување на телесната тежина на одмор - По мојот летен одмор од 2 недели, вагата покажува огромни 4 кг плус за време на викендот. Во минатото ќе седев плачејќи на каучот и ќе влечев во пакетче Тофифе „затоа што сега и онака не е важно“. Денес со рамениците се симнувам од вагата и продолжувам како порано.
Ако вашата скала покаже повеќе по одморот, може да има различни причини:
- хаос - Одморот е вонредна состојба. Однесувањето за пиење се менува, рутините се прекинуваат, јадете и спиете во различни периоди од денот. Сето ова го напрега телото и прави работи на кои не се навикнува. На пример, по моето патување низ градот Амстердам, имав 3 килограми помалку. Од која било причина! Веднаш штом ќе се вратите на секојдневниот живот, телото повторно се изедначува.
- Задржување на вода - Ако, како мене, пиете многу (околу 3 литри на ден) и сакате да јадете солена храна, вашата тежина може да варира за неколку килограми од еден на друг ден. Понекогаш телото складира вода, понекогаш го исфрла. Исто така, многу зависи од циклусот!
- Poopie - Јадевте добро на одмор и варењето не играше многу заедно? Тогаш, едноставно може да биде дека сè уште имате цревна содржина во вашето тело! Неколку суви сливи, влакна и многу вода треба да му помогнат на вашиот дигестивен систем да се врати во нормала.
Сите овие фактори можат да влијаат на телото и да го направат тежењето после вашиот одмор во секој случај игра на руски рулет.
Но, се разбира дека може да биде лесно и да сте на одмор во Вишок калории како резултат, чекаше и се здебели.
Ве прашувам: немајте грижа на совест и затоа не се подготвувајте.
Сосема е во ред да се препуштите на одмор и да уживате во животот.
- Што би бил летен одмор без одлична чаша чоколаден сладолед (#teambecher) на Исарот?
- Што би бил летен одмор без часови скари со пријателите и ладни маргарити од јагоди?
- Што би бил летен одмор без пица, гиро или шпански предјадења, а потоа прошетка по Лидо?
Добрата храна е дел од уживањето во животот. Колку е добро слабото тело ако не можам да уживам во мојот одмор затоа што постојано бројам калории?
Претпочитам да имам 4 килограми повеќе на вагата и, за возврат, доживотни неверојатни спомени од рибата со леб од банана и лук што ги земам под сонцето овој изглед уживаше: