Зголемување на телесната тежина само на стомакот Ова се можните причини за ова

Веднаш штом претерате, веднаш се дебелеете - и тоа само на стомак. Дали ви звучи познато? Тогаш дефинитивно треба да закажете состанок со лекар, бидејќи зголемувањето на телесната тежина што се покажува само во абдоминалната област може да има специфична причина.

Стресот дебелее

Ако луѓето честопати се под стрес, нивното однесување во исхраната често се менува. Повеќето од нив тогаш прибегнуваат кон нездрава храна - слатките и мрсната храна изгледаат како лекови за ослободување од стрес. Постои објаснување за ова: Мозокот троши повеќе енергија отколку вообичаено за време на стресот .Енергијата е калории. Калории за кои мозокот вреска во стресни ситуации.

Заклучокот е дека стресот навистина дебелее. Но, не само зголемениот внес на калории обезбедува да се акумулираат lesубовните рачки. Главно се виновни хормоните, одреден, т.н. „стрес хормон“ кортизол. Кога сме под стрес, се ослободува повеќе кортизол. Во абдоминалниот регион, ова се акумулира особено силно во масните клетки.

Гликозата затоа се претвора во гликоген по некое време и се чува во нашето ткиво како маснотија од инсулинот. Друг проблем: отстранувањето исто така го намалува нивото на шеќер во крвта, а желбата за чоколадо и торта брзо се враќа. Бегството од овој маѓепсан круг не е лесно.

Ова помага

Прво на сите, треба да побарате совет од експерт и да побарате од нив да потврдат дека навистина имате покачено ниво на кортизол. Потоа: бидете смирени! Обидете се да избегнете стресни ситуации и да создадете периоди на одмор. Нивото на витамин Д во крвта исто така треба да се земе предвид, бидејќи ако ова е избалансирано, може исто така да има позитивен ефект врз кортизолот.